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小学生合理饮食
小学生合理饮食
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推荐答案 2020-11-03
1.食物要多样,谷类为主
2.多吃蔬菜、水果和薯类;
3.常吃奶类、豆类及其制品;
4.常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;
5.重视户外活动,保持适宜体重
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐,少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
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其他回答
第1个回答 2016-12-20
小学生合理膳食要遵循八大原则:
1、食物要多样,谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动,保持适宜体重,避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐,少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
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第2个回答 2020-05-18
天好我是谁郭德纲步步登高哥哥
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对
小学
营养餐的建议简短
答:
注重早餐:早餐是一天中最重要的一餐,因此确保提供健康、丰盛的早餐选择
。早餐可以提供孩子所需的能量,帮助他们在学校表现良好。饮用水:饮水对于小学生的健康至关重要。确保学校提供安全、清洁的饮用水,并鼓励孩子喝足够的水。特殊饮食需求:了解学生的特殊饮食需求,如过敏、宗教信仰或其他限制性饮食习惯...
小学生
怎样
饮食
才
合理
?
答:
1.食物要多样,谷类为主
;2.
多吃蔬菜、水果和薯类
;3.
常吃奶类、豆类及其制品
;4.
常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油
;
5.重视户外活动,保持适宜体重
,避免盲目节食 饮食健康 #多样化 #谷类 #蔬菜 #水果 #薯类 #奶类 #豆类 #鱼 #禽类 #蛋 #瘦肉 #肥肉 #荤油 #户外活动 #适宜体重 #避免盲...
小学生合理饮食
答:
1.食物要多样,谷类为主
2.
多吃蔬菜、水果和薯类
;3.
常吃奶类、豆类及其制品
;4.常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;
5.重视户外活动,保持适宜体重
6、
吃清淡少盐的膳食
;7、
合理分配三餐,少吃零食
;8、
吃清洁卫生不变质的食物
。
二年级说一说在
饮食
方面有什么建议?
答:
早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好
。如早餐营养供给不足,小学生常在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。
一般宜供给一定量的干食
,如
面包、蛋糕、包子之类食物
,最好能吃一定量的荤食(50克~100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆,肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供给充分的营养...
平衡
膳食
应做到哪几个方面请你为
小学生
制定一份一日三餐的营养食谱...
答:
35%。如果正餐吃不完,可分出5-10%做小加餐。防疫时期,在满足中小
学生
生长发育所需能量和营养素需要的基础上,尽量做到食物多样,适时调配,注重营养与口味相结合,同类食物可以互换。也要根据当地的食物品种、季节特点和
饮食
习惯等具体情况,结合中小学生营养健康状况和身体活动水平配餐,预防营养缺乏。
小学生
3年级品德与社会什么是
合理
的
饮食
搭配
答:
配制
合理
的
饮食
就是要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。1.粗粮、细粮要搭配:粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助于各种营养成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度。2.副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和...
怎样才能使
小学生
养成良好的
饮食
习惯?
答:
2、其次在吃饭时要
细嚼慢咽
。吃饭时千万不要太快,尤其是年龄小的孩子,更应该把食物嚼得细一些,因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每天放学的时候,很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道,很多食品成分都十分复杂,经过日晒,...
小学生
一周食谱安排表
答:
作为家长,给孩子
合理
的
膳食
安排非常重要,特别是对于
小学生
来说。一个健康的
饮食
可以帮助他们更好地成长和学习。以下是我们为小学生制定的一周食谱安排表。星期一 早餐:牛奶、燕麦片、香蕉、全麦面包 上午加餐:苹果和无糖酸奶 午餐:烤鸡胸肉、蒸青菜、糙米饭 下午加餐:红枣和核桃仁 晚餐:...
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