天黑心里就很压抑烦躁害怕心里很痛苦越想越不敢睡而且还老是想这个问题怎么办

如题所述

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推荐答案 2015-01-11

有条件建议找个心理医生谈谈首先转移一下注意力可以考虑去聚会或找信任的人陪自己几天追答

做些放松身心的事多做深呼吸看些喜剧电影多参加些有意义的活动只要注意力转移了你的问题也就解决了

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第1个回答 2015-01-11

去看看医生吧

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我现在很讨厌下午,每到下午心里就很压抑,很焦急,还会让我想起在学校睡...答：首先你要想清楚是因为什么而感到焦急，我原来也有过，考本科的时候特别焦虑，不过过一段时间就好了，你要每天都想一些开心的事情，遇到事情不要烦躁，要积极的去面对，希望你早日好起来！

总是感觉很伤心难过,情绪压抑,总想哭,是心理出现什么问题了吗?要怎样解...答：伤心了就是要哭啊，不用坚强给别人看，更不用坚强给自己看，郁闷了就是要抱怨啊，亲朋好友不听，就找心理咨询师，当然前提是你要有钱(•̀⌄•́)我上知乎的主要原因就是来发泄负面情绪，以及瞎叨叨。（生活里没有说话的人，知乎就是我说话的地方，否则语言能力都退化...

...岁了,总是很怕黑很没安全感,睡觉还要点一个灯仔,好想克服,怎么办答：1.可以推荐你养个自己喜欢的宠物，越大型的越好，让它在你的房间陪你睡。（最好不要是猫，晚上很吵，黑暗的环境下它的眼睛发光会吓到你）2.睡前看一本优美故事情节的书，带插图的或者是漫画，一定要优美的“故事情节”哦，保证你有一个美梦。（昨天我看个一个公主王子的美丽漫画，晚上睡得好幸福...

心里好好压抑...觉得很累...答：那么就应该话自责为力量，而不要因为暂时达不到自己的目标而产生偏激思想，你说你不在乎学习成绩，不在乎是不是个好学生，我告诉你，这是逃避，人往往的困难面前自然地产生逃避的想法，这是本能，但是我知道你心里并不是不想，而是暂时做不到，或者说是努力想去做，...

...的树就感觉很像某种东西,而且越看越像,吓得都不敢出门答：心里是不是有什么心事，买个红绳辟邪，心理作用克服心理作用

心乱时应该怎么办答：所以,人要想健康不老,就要:1)减少体内的垃圾;2)增加血脉经络的畅通;3)增加体内的气血。 14 与其相信药物,相信检查的数据,不如相信自己的感觉,相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下,才能分辨这一切。 15 健康,从调节心性开始。为了你的健康,你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高...

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能不能说一说你被焦虑症折磨成什么样子了?答：‍‍33年至今还是单身狗，沉默寡言，不善言辞，一点小事就非常容易焦虑紧张，导致工作效率低下。焦虑发作时太阳穴紧绷，心慌，感觉活在痛苦之中，无法自拔。痛苦的感觉只有自己才能体会，正常人无法理解，焦虑时什么都不想做，只想躺在床上睡觉。‍‍...

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