经常吃馒头好还是经常吃米饭好？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

经常吃馒头比较好，因为小麦中存在的营养含量要比大米的高，其中对人体十分有益的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质含量，馒头都比米饭高，所以经常吃馒头要比大米好。

Answer 2

吃馒头好、米饭里面少一种营养成分，馒头是小麦做的、营养均衡可以被人体吸收

Answer 3

馒头。因为我是北方人，我感觉吃馒头比吃米饭更能饱腹。

Answer 4

应该是经常吃米饭比较好，因为米饭是碳水化合物，能够让人补充能量

Answer 5

来自北方的我感觉馒头比米饭好。馒头比较软，利于消化吸收，而米饭不仅硬还只能配干一些的菜品。