节食三天能瘦几斤

Question

如题所述

Answer 1

一般节食三天能减少1.0-1.5千克体重是合理的。节食要求科学合理，所谓科学合理节食就是要求逐渐减少进食的量，在保持总能量的前提下，改变进食结构。保持总能量、总液体量的平衡非常重要。如果进食不够，需要增加饮水量来补充。如果节食饮水不足，导致低灌注容易出现心血管疾病，脑血管疾病，甚至导致急性的肾脏的衰竭。

Answer 2

节食三天大约能瘦3左右吧，因为你的饭量突然减少身体会消耗一部分脂肪，但是不会有太大的变化。

Answer 3

这个问题不好说的。节食三天是可以瘦身的，能瘦多少斤这是没有准确数字的，每个人的身体都是有差异的，节食三天有的人瘦的多，有的人瘦的少。我想节食瘦身不如段练瘦身的好。段练即能瘦身又能增强体质。只要身体健康不瘦身也是好的。本回答被网友采纳

Answer 4

我觉得节食三天不会有明显的效果，三天后你又恢复正常饮食，那样你不尽瘦不下来。还会影响健康，减肥要持之以恒，合理饮食

Answer 5

节食三天然后又恢复原来的习惯，不会有任何用处，要想有成效，必须得坚持，持之以恒，才会有成效。