产后奶量太多怎么办

Question

如题所述

Answer 1

新晋宝妈后，妈妈们甚至家人们大都会担心奶水足不足，够不够宝宝吃的问题，尤其胸小的妈妈们，其实，奶水够不够吃和胸大、胸小木有任何关系，真正决定奶量的是乳腺的数量、发育程度，以及宝宝的吮吸刺激。

而反倒是产后为了催奶的一些看似“婆婆觉得你奶不够”做法，才真是宝宝喂养道路上的巨坑！

1、浓汤催乳

老一辈的人都觉得产后喝浓汤是大补，对身体恢复和下奶都有好处。所以等准妈妈生完后就给进补各种高蛋白、高脂肪的浓汤催乳。

但殊不知，产后因乳腺管还没有通畅，喝这种浓汤反而容易引起乳腺管堵塞，造成乳汁淤积、乳房胀痛，甚至还会引发炎症。

并且，大量脂肪还可能引起肠胃道胀气等不适，影响食欲，甚至体态发胖、变形等。

正确做法：

产后妈妈可按医嘱就餐（顺产吃普食，剖宫产则先饮流质、半流质，通气顺利后改为普食），一般无需额外喝汤水，如需喝汤也应以清淡的蔬菜汤为宜。妈妈可以在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以不引起乳房胀痛为原则。

一天喝2-3碗就足够，要注意不要喝浓汤，高脂肪的浓汤，例如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等，不但油腻影响食欲，喝多了还容易发胖。此外宝宝喝了含有过多脂肪脂肪的奶水极易造成不能很好吸收而易引起腹泻。

精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等比较适合产后喝。额外提醒一点，汤和肉要一同吃，这样才能真正摄取到营养。

2、中药进补

与浓汤催乳同一心理的做法就是大补特补，当新妈出院后，几乎每天都在吃各种大补的食物，什么甲鱼、海参、人参、冬虫夏草、阿胶一起上，觉得什么有营养就吃什么。

但其实对于刚生完宝宝的宝妈来说，有些大补的东西并不适合吃。比如有些看似有营养但是可能具有“回奶”功效或是不利于子宫恢复的食物就要先弄清楚，比如红枣桂圆汤、人参汤、鸽子汤、韭菜、大麦茶等等。

3、攒奶水

有的新晋宝妈没有经验，觉得奶水少的时候，就要延长给宝宝喂奶的时间间隔，这样可以给宝宝多攒些奶水，殊不知，攒奶水只会让乳汁越来越少。

因为乳房在分泌乳汁时，会根据“存货”的多少决定分泌量，所以乳房每次被“清空”才是最好的状态。说通俗点就是奶水是越吃越多的。

所以正确的做法应该是：

根据宝宝的需求，给予宝宝正确、有效的吸吮，刺激母体分泌催乳素和催产素，从而促进乳汁的分泌。如果宝宝吃饱了，但乳房还有剩余的乳汁，建议用吸奶器把它们“清空”。

4、晚开奶

产后新妈特别累，想休息当然是无可厚非的。此时，家人们也会很体谅的不去打扰宝妈，想让她先休息好了，养足了精神在喂奶。

但其实这样做也是有些不妥的！

分娩后10分钟到半个小时左右是开始母乳喂养的黄金时期，所以，如果没有特殊情况，最好在产后30分钟左右，让宝宝吸吮自己的乳头，早开奶。

开奶之后，保持“勤喂奶”的状态，这样才能良性循环，使身体产生更多的泌乳素，刺激乳腺泡，分泌更多乳汁。

所以，产后的你可一定要记住，千万别踩进这些误区之中哦~

Answer 2

产妇奶量太多，就应该把奶挤出来，可以用多余的奶给宝宝洗脸或者洗手，用奶子养宝宝的皮肤会更嫩滑，也可以将多余的奶自己喝掉，这样可以增加营养，让宝宝更加健康，也不浪费奶。那么产妇奶量太多了怎么办？

产妇奶量太多，可以多吃一些素食。不要吃太油腻的食物。这样奶量就会逐渐减少，但是要保证孩子足够的奶量。可以多吃一些蔬菜水果，这就可以让奶量逐渐减少，并且不影响回奶，也不会造成因为奶少而让宝宝饿着肚子。

产妇奶量太多，也可以把多余的奶挤出来，用于孩子洗脸洗手，这些有营养的奶可以滋润宝宝的皮肤。让宝宝的皮肤更加柔嫩。也有特殊的情况，是产妇自己就把多余的奶喝掉。可以滋润产妇的身体健康。这样可以让产妇身体更加强壮，来滋养孩子。

产妇奶量太多可以通过锻炼身体。来逐渐让奶量减少，必要的时候还可以吃一些回奶的药物，这样奶量就会逐渐减少，为了孩子的健康，最好不要吃药物来减少奶量。其实多余的奶量如果挤出来，不需要也可以倒掉。

Answer 3

奶水多是好事，但也会给产妇带来很多烦恼，如何做才能有效控制奶水过多增长呢？首先，买个防溢乳垫，多准备几件内衣，奶水过多一般都会溢奶，有时一天换三四次都很正常；其次，定时用吸奶器排空奶水，不但可防止乳腺堵塞，还可以把挤出的母乳打包好放在冰箱，供宝宝需要时直接喝，宝宝吸吮次数减少，奶水就会慢慢变少；另外，产妇的饮食不要太油腻，否则奶水会越来越多；喂奶时还可以用食指和中指掐住奶头，以减少奶水流量，预防婴儿呛奶；如果奶水实在太多，可以去药店配点回奶药，如大麦、山楂都具有回奶效果；平时不要喝太多的水，涨奶时可以先热敷一下再挤。
产妇奶水过多可以有以下七个建议改善：1、奶水过多可以在宝宝吃之前挤掉一些，据说后面的奶比较有营养。奶水尽量不要冷冻，因为母乳冷冻后营养可能会缺失，所以新鲜母乳最有营养最好。2、奶水过多宝宝吃不完一定要把多余的奶水用吸奶器吸出来，避免乳房因胀痛而导致乳腺炎。3、奶水过多的话可以使用防溢乳垫，就不用担心内衣会湿，每天要换好几次内衣了。4、奶水过多可以吃些回奶药，还有山楂，大麦都对回奶有好处的。5、奶水过多的话要进食清淡的食物，少吃可以促奶的汤汤水水，多吃水果蔬菜。6、奶水过多涨奶可以用热毛巾先敷一下，也可以用按摩手法疏导乳房，喂奶前要清洁乳头，比如用干净的纱布擦乳头，然后用食指和中指掐住奶头，减少奶水流量，小心宝宝呛奶。7、用吸奶器吸出来奶水，然后用奶瓶喂，因为宝宝吮吸奶水次数变少，奶水会慢慢减少的。
产妇奶量太多，就应该把奶挤出来，可以用多余的奶给宝宝洗脸或者洗手，用奶子养宝宝的皮肤会更嫩滑，也可以将多余的奶自己喝掉，这样可以增加营养，让宝宝更加健康，也不浪费奶。那么产妇奶量太多了怎么办？
产妇奶量太多，可以多吃一些素食。不要吃太油腻的食物。这样奶量就会逐渐减少，但是要保证孩子足够的奶量。可以多吃一些蔬菜水果，这就可以让奶量逐渐减少，并且不影响回奶，也不会造成因为奶少而让宝宝饿着肚子。
产妇奶量太多，也可以把多余的奶挤出来，用于孩子洗脸洗手，这些有营养的奶可以滋润宝宝的皮肤。让宝宝的皮肤更加柔嫩。也有特殊的情况，是产妇自己就把多余的奶喝掉。可以滋润产妇的身体健康。这样可以让产妇身体更加强壮，来滋养孩子。
产妇奶量太多可以通过锻炼身体。来逐渐让奶量减少，必要的时候还可以吃一些回奶的药物，这样奶量就会逐渐减少，为了孩子的健康，最好不要吃药物来减少奶量。其实多余的奶量如果挤出来，不需要也可以倒掉。

Answer 4

奶水多是好事，但也会给产妇带来很多烦恼，如何做才能有效控制奶水过多增长呢？首先，买个防溢乳垫，多准备几件内衣，奶水过多一般都会溢奶，有时一天换三四次都很正常；其次，定时用吸奶器排空奶水，不但可防止乳腺堵塞，还可以把挤出的母乳打包好放在冰箱，供宝宝需要时直接喝，宝宝吸吮次数减少，奶水就会慢慢变少；另外，产妇的饮食不要太油腻，否则奶水会越来越多；喂奶时还可以用食指和中指掐住奶头，以减少奶水流量，预防婴儿呛奶；如果奶水实在太多，可以去药店配点回奶药，如大麦、山楂都具有回奶效果；平时不要喝太多的水，涨奶时可以先热敷一下再挤。
产妇奶量太多，就应该把奶挤出来，可以用多余的奶给宝宝洗脸或者洗手，用奶子养宝宝的皮肤会更嫩滑，也可以将多余的奶自己喝掉，这样可以增加营养，让宝宝更加健康，也不浪费奶。那么产妇奶量太多了怎么办？
产妇奶量太多，可以多吃一些素食。不要吃太油腻的食物。这样奶量就会逐渐减少，但是要保证孩子足够的奶量。可以多吃一些蔬菜水果，这就可以让奶量逐渐减少，并且不影响回奶，也不会造成因为奶少而让宝宝饿着肚子。
产妇奶量太多，也可以把多余的奶挤出来，用于孩子洗脸洗手，这些有营养的奶可以滋润宝宝的皮肤。让宝宝的皮肤更加柔嫩。也有特殊的情况，是产妇自己就把多余的奶喝掉。可以滋润产妇的身体健康。这样可以让产妇身体更加强壮，来滋养孩子。
产妇奶量太多可以通过锻炼身体。来逐渐让奶量减少，必要的时候还可以吃一些回奶的药物，这样奶量就会逐渐减少，为了孩子的健康，最好不要吃药物来减少奶量。其实多余的奶量如果挤出来，不需要也可以倒掉。

Answer 5

产妇奶量太多，就应该把奶挤出来，可以用多余的奶给宝宝洗脸或者洗手，用奶子养宝宝的皮肤会更嫩滑，也可以将多余的奶自己喝掉，这样可以增加营养，让宝宝更加健康，也不浪费奶。那么产妇奶量太多了怎么办？

产妇奶量太多，可以多吃一些素食。不要吃太油腻的食物。这样奶量就会逐渐减少，但是要保证孩子足够的奶量。可以多吃一些蔬菜水果，这就可以让奶量逐渐减少，并且不影响回奶，也不会造成因为奶少而让宝宝饿着肚子。

产妇奶量太多，也可以把多余的奶挤出来，用于孩子洗脸洗手，这些有营养的奶可以滋润宝宝的皮肤。让宝宝的皮肤更加柔嫩。也有特殊的情况，是产妇自己就把多余的奶喝掉。可以滋润产妇的身体健康。这样可以让产妇身体更加强壮，来滋养孩子。

产妇奶量太多可以通过锻炼身体。来逐渐让奶量减少，必要的时候还可以吃一些回奶的药物，这样奶量就会逐渐减少，为了孩子的健康，最好不要吃药物来减少奶量。其实多余的奶量如果挤出来，不需要也可以倒掉。