腰肌劳损怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

腰肌劳损也就是功能性腰痛，最主要是因为腰部的过度劳累损伤，慢性损伤还有过度腰部运动导致的。建议根据发病的原因先控制病因，避免病情的加重，然后对症治疗。
1、一般可以服用一些非甾体的抗炎止痛药，还有一些中成药，中药和膏药等。2、睡觉时睡硬床，同时还可以配合一些运动，增加腰部的耐受力。3、还可以进行手术治疗，但是手术治疗的风险比较大，一般患者不接受。
日常工作中注意不要过于劳累，劳逸结合，避免腰部受伤，腰部的幅度活动的时候不要过大、过猛。环境对于腰肌劳损者的影响很大，所以平时要避免寒冷、潮湿的环境，自身要注意腰部的保暖，出汗或者淋雨的时候一定要擦干，避免着风，可以喝热姜汤驱寒。

Answer 2

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变，我们该如何处理呢？这里教大家一招

Answer 3

腰肌劳损可能是由长期久坐，坐姿不良，或者是固定一个坐姿而使腰部软组织长久处于张力状态造成的。常用的解决方法有：一，转腰捶背，把两腿分开与肩同宽，全身放松，两臂自然下垂，双手半握拳，先向左转腰再向右转，连续做30-50次；二，双手攀足，全身直立放松，双腿可微微分开，两臂上举身体随之后仰，随即身体前屈，双手下移，尽量触及双脚，连续做10-15次；三，选择相对开阔平坦，安全性较好的场地来进行倒走。

Answer 4

治疗的方法 考虑有以下几种 第一种 可以采用药物治疗第二种 可以注射皮质类固醇 注意要在医生的 建议下使用 第三种 可以进行推拿 按摩 针灸等理疗 能够疏通血脉

Answer 5

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