大肚子孕妇该如何找到舒服的坐姿？有什么好的办法呢？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇在刚得知自己怀孕的时候是很开心很激动的，非常期待宝宝的到来。在怀孕初期孕妇会出现恶心呕吐食欲不振的现象，这是因为体内的激素水平发生了变化所导致。在怀孕中期，随着胎儿不断增大压迫孕妇的子宫，孕妇会出现尿频尿急的现象，而且肚子上还会出现难看的妊娠纹。等到怀孕后期由于胎儿过大，导致孕妇的下肢出现水肿的情况，在夜晚的时候翻来覆去睡不好觉。

每一个母亲都是很伟大的，在生孩子的时候还面临着闯鬼门关。孕妇在怀孕时期身体会发生很多变化，也会出现较多不适感。要注意自己的坐姿，站姿与睡姿，正确的坐姿可以减轻孕妇背部的压力，孕妇也能更轻松一些。大肚子孕妇想要找到舒服的坐姿，那么就要准备一把舒适的椅子。这个椅子不能太高，也不可以太矮，椅子高度在40厘米左右最好。

孕妇在做的时候，可以将手放在大腿上支撑一下，然后再慢慢的坐下。在坐下来的时候要缓慢的向后进行，不要急匆匆的往下坐，坐下来之后让背部紧贴椅子背面，然后双脚平行叉开。尽量让自己的背挺直，使大腿和地面呈水平状态，这样孕妇就不会出现腰酸背痛的现象。有些孕妇在怀孕期间还需要去公司上班，长时间使用不正确的坐姿，会导致腰肌劳损，情况严重的还会导致流产。

所以在孕期一定要养成好的坐姿习惯，即使是在公司里面上班，在休息的时候也要起来走动一下，可以做一些简单的伸展运动，以免身体出现不适感。孕妇也可以进行适当的运动，在吃完饭之后和老公一起外出散步，选择一个环境较好的地方，既能呼吸新鲜的空气，还可以增进夫妻之间的感情，防止孕晚期身体出现水肿。

Answer 2

对于大肚子的孕妇来说，如果想要有效找到舒服的坐姿，就应该努力调整自己的姿势，最好是抬头挺胸，而且要在放松的时候，采用侧卧的方式；可以随身携带靠背，也可以在坐的时候有效调整座椅的高度，要保持心情愉快，尝试各种适合自己的坐姿。

Answer 3

随着月份的增加，孕妇感觉到舒服的坐姿也会发生改变，孕妇要尽量的让后背挺直，然后在后边垫一个舒服的要点，随着孕妇肚子越来越大，她们需要不断的改变姿势才能够防止腰部的酸痛，孕妇尽量要选择空间大一点的地方做，平时也最好不要做太软的地方。

Answer 4

要根据自身的条件来进行选择，最好选择比较柔软的，宽大的，舒适的椅子，尽量不要盘腿坐；我认为可以在背后垫一个抱枕，或者是坐在有靠背的椅子上，不要弯腰驼背，避免压着肚子。

Answer 5

可以用后背直接靠在椅子上，这样的话就会感觉到非常的舒服，也会有一个很好的支撑。