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天天晚上不吃饭长期坚持能减肥吗?一个月能瘦几斤?
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推荐答案 2019-03-23
天天晚上不吃饭长期坚持肯定能减肥,一个月下来基本能瘦10斤左右,不过晚上应该先从少吃再到不吃让身体有个适应过程比较好。
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第1个回答 2019-03-23
病情分析:晚上不吃饭是可以减肥的,但是长此下去对身体健康是不利的。这样会降低身体的免疫力,使人容易生病,如果想减肥,可以通过多做运动锻炼身体的方式进行减肥。也可以在饮食上加以注意,多吃一些清淡的食物。所以想减肥的朋友晚上可以吃饭,但是少吃一点就行。
第2个回答 2019-03-23
每天晚上不吃饭,坚持下来是会瘦,体重会减轻,但这种瘦是不健康的瘦,会影响到你身体的健康,是不能够长远的。
这种方法短期是有效果的,但不建议使用,为了自己的健康采用科学合理的减肥方法!不要伤害自己的身体,否则得不偿失。
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晚上不吃饭能减肥吗?一个月可以瘦
多少
斤?
_
答:
可以是可以
,但是对身体不好 建议晚上吃水果 减肥管住嘴只是其中一点 还要迈开腿才行 多运动运动 一个月能瘦个五六斤吧
晚上不吃饭能
达到
减肥
的效果
吗?
多久能看到效果?最少
能瘦
多少
斤?
答:
可能有点效果
但是肯定不能长时间不吃晚饭 你可以少吃点的 然后加上体育锻炼 多吃水果和蔬菜
不吃晚饭一月能瘦
多少
斤?
答:
不吃晚饭一月能瘦多少斤? 晚上不吃饭,可以吃点水果,中午饭和早晨饭不能比原来多吃,
这样的话能瘦7-9斤
。只要你能坚持下来肯定能瘦,需要很大的毅力啊!基本上可以瘦三四斤吧,但是也要看你平时白天活动量大不大还有吃的食物等,最好白天还能做一些较容易消耗体能的事情,上下班不远的路程可以步...
天天晚上不吃饭长期坚持能减肥吗?一个月能瘦几斤?
答:
天天晚上不吃饭长期坚持肯定能减肥,一个月下来基本能瘦10斤左右
,不过晚上应该先从少吃再到不吃让身体有个适应过程比较好。
晚上坚持不吃饭能减肥吗?
视频时间 00:32
不吃晚餐真的
能减肥吗
不吃晚餐
一个月能瘦几斤
答:
其实
不吃晚饭
是
可以减肥
的,但效果并不是很明显,而且反弹也很厉害,
长时间
的饿肚子,也会使胃不堪重负而产生病变。建议您:减肥期间晚餐以低热量高纤维的蔬菜水果为食材,即可起到减少热量摄入减轻体重,同时保持机体生命活动所需能量的正常供给。2 不吃晚餐
一个月能瘦几斤
一般来说
坚持
不吃...
晚上不吃饭能减肥吗?一个月可以瘦
多少
斤?
答:
如果想快速
减肥可以晚上
少吃饭,或者
不吃饭
,瘦的很快,有人
能瘦
下去20斤也有人只有四五斤具体跟每个人的体质有关。
不吃晚饭
一定能瘦的。但是一段时间还好,
长时间
对身体健康不利。最好的减肥还是保持正确的生活习惯。1.合理饮食2.适量运动3.良好作息如:早睡早起。
晚上不吃饭真的可以减肥吗?坚持一个月可以瘦
多少
斤
答:
可以减
,但如果你以后忍不住吃的话会立即胖回来。而且如果是女生的话月经立刻会受影响,来的非常少或不来。排泄也会有问题。。。要想
减肥
最好5点之前吃完饭。也不要多,一碗粥之类的就可以了。。。
一个月
下来
可以瘦
5斤吧。。。我同学反正瘦了5斤。
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