晚上不吃饭能减肥吗？一个月能瘦几斤？

Question

如题所述

Answer 1

根据个人的体质，减肥可能成功，可能失败。但建议不要这样做，1是对身体不好，2是成功的概率蛮小的，也要坚持很久，3是即使成功也有很大的几率会反弹。

Answer 2

没效果

Answer 3

肚子饿，能忍住吗？忍不住，就吃水煮青菜，或罗卜，白菜，芹菜，等等。不加油盐，蔬菜每天换，确保营养。（仅此一项就可减脂减重，还不饿肚子）。