仰头跑步是不能瘦脸的，虽然你觉得在这样的姿势下，脸部的肌肉会得到有效的拉伸，但是并没有增加脸部的运动量，所以对于面部脂肪的燃烧，并没有多大的促进作用，而且这种方式对于我们的身体健康来说还是有危害的。
面部形态的胖瘦和很多因素有关，最重要的一点就是我们颧骨的高低，颧骨较高的女性，只要身体稍微肥胖一点，面部就会显得非常圆润，毕竟骨架在那里支撑着，会让你的脸显得更大一些。
面部脂肪堆积并没有想象中那么多，主要还是我们的咬肌在支撑面部的整体形象，脂肪只是薄薄的一层，只有在那些过度肥胖的人的脸上才能看见厚厚的脂肪。而对于这些肥胖者来说，你要减的是全身的肉，而不可能只减面部的肉。
仰头跑步对于我们的颈椎压力会比较大，本身在运动过程中颈椎就起到支撑身体的作用，要承受非常大的压力，在你仰头跑步的过程中，扭曲了颈椎的正常形态，很多本应该被化解的力量直接作用于我们的颈椎之上，对于颈椎还是一种较大的损害。
除了颈椎伤害之外，还有一点非常重要，在你仰头的过程中很难看清脚下的路，而且跑步的运动速度又比较快，你会因为地面上的突发情况而导致摔倒。一旦你摔倒，可能整个面部直接砸在地面上，不但没有瘦脸，还会造成脸部肿胀，整个脸变得更大一些，到那时哭都来不及了。
正确的瘦脸方式应该是增加面部的运动，比如嚼口香糖或者是练习面部微笑，保持一定时间之后，对于面部脂肪的减少都会有明显的作用。不过你一定要注意一点，经常运动面部，可能会造成，面部肌肉的增大，而且只用一侧牙齿咀嚼食物，会导致单侧面部增大，而另一侧面部萎缩，两边的脸不一样大小，看起来就会非常奇怪。
你还可以通过整形的方式来达到瘦脸的目的，不过虽然现在整形技术已经非常发达，但是仍然不建议大家在自己的面部做太多的修改，本身面部神经就比较多，非常容易受到外界破坏，别做完整形之后，整个人看起来有了很大变化，但是却变成了一个面瘫，不会哭，不会笑，也没有了丰富的面部表情，还不如脸大一点呢！各位小伙伴一定要谨慎选择。面部大一点其实并没有什么不好，只要你保持自信的心态，一样可以焕发青春的光彩。
我觉得，仰头跑应该不能瘦脸。因为脸型从出生就决定了。要想改变的话除非去整容。如果你本来就是鹅蛋脸，瓜子脸，只是因为多吃了东西，变胖了，那么就好办了。你可以买个瘦脸神器，天天晚上按摩一下如果你有钱的话可以去打瘦脸针。如果没有的话，那么少吃点东西，减减肥，说不定脸就会瘦下来了。
有一种人是胖先胖脸，身上其它地方一点都不胖，很苗条。就和我高中同学似的，脸很大，很胖，一堆肉。可是她冬天的时候穿黑色的打底裤，那个腿是真的瘦。而我，就是典型的第二种。先胖腿，再胖脸。先瘦也是先瘦脸，腿最难减了。只看脸，绝对是女神级别，可是只要一露腿，就露馅了。所以只要少吃点东西，减一减肥脸就瘦了。跑步是锻炼身体的，对于瘦脸的作用应该不大。
跑步本来就是一种身体负荷运动，跑的快吸入的空气又不多，容易造成缺氧肚子疼，岔气了。而你又仰着头去跑步，容易造成颈椎不好。长久的话容易有颈椎病。而且，跑步本来就很累，再加上你仰着头，容易摔倒，也跑着跑着向后倾。
要想瘦脸的话，可以去微博搜一些视频，跟着他们做一些动作。或者每天晚上洗完脸后，拍一拍脸。两只手放在下巴处，慢慢向上移。不要用太大的力气，容易把自己拍疼。还有一种方法，就是闲着没事的时候向上仰下巴，每次五秒钟，二十次一循环，做四组就行。如果你是方脸想把自己变成瓜子脸，这个就别想了。不过可以把下巴变得窄点，尖点。就像现在的网红，每人都有一个尖下巴。美美哒！
有一句古诗。叫做二月春风似剪刀。我想仰着脸跑，是不是觉得。跑步带起的风可以把脸变成锥子脸呢？当然这种说法是开玩笑的吧。但不知道，仰面跑能瘦脸的这种说法是从何而来？我倒是觉得一直仰着脸跑步倒是能加强脖子的肌肉。会不会反而仰着脸跑步到最后脸显得越来越大了？
有的时候有的人就是这么倒霉。明明很瘦，但脸却很大。就像有一双美腿的高晓松一样。我想脸如果大到像高晓松一样。那么不管怎么跑步应该也是没有效果的吧。反而有的人却是明明有些微胖，但是脸上却很瘦。这种人就是比较幸运的。记得之前网上有一个号称最美胖子的年轻姑娘。明明有一副好像200斤的身材，但却拥有一副锥子脸。引起了网友们的关注。但是后来听说，她其实是做过面部整形的。可见身材和脸型在一般的情况下还是成正比的吧。所以想要瘦脸，就应该从瘦身开始，如果整体体重下降之后，我想脸自然就会瘦下来。如果你是像高晓松一样，那就没有办法。
如果仰着脸跑步，我觉得，可能会有一些危险。增加了摔倒的可能性。另一方面，也会让人觉得这个人可能脑子有点儿问题。所以还是尽量不要仰着脸跑步的好。其实现在越来越多的锥子脸美女。我看并没有多么好看，而且越来越同质化。反而是像陈妍希那样的小笼包似的脸，更有特点。也非常的可爱。只要活出自己的特点，健康就好。