80后“超人妈妈”从200斤到成为健美冠军的话题在网络上引起了很大的反响，很多网友都说健身对一个人真的太重要了。的确如此，我认为健身首先是能增添人的自信，让人变得积极勇敢起来；二是能强壮人的体魄，让身材变得更健康苗条；三是我觉得健身也能帮助人改变固有的生活方式，能收获自己的人生价值。接下来我们就来详细的讨论一下“健身对一个人有多重要”这个话题。
之所以觉得健身非常重要，是因为通过这位超人妈妈的经历，我们可以看出来健身使得他变得更加的自信和勇敢。她从原来200斤的肥胖妈妈，变身成为了健美冠军，坚持健身和健美的这些年，她肯定变得更加的积极，也带给身边的人无数的正能量。毕竟并不是每个“胖子”都有勇气去健身和健美的，也并不是所有人都最终能坚持成为健美冠军的。
我认为健身最重要的一个好处就是能强壮人的体魄，我们并不是用健身去证明什么，我们只要自己身体受益就可以了。通过健身，不仅让人变得更开朗了关，也让一个人的身材能得到极大的改变，变得更加的健康和苗条。在这个以健康身材为美的年代，健身带给人的是由内而外的改变。
我觉得健身之所以对大家来说非常重要，是因为通过健身我们能够改变固有的生活方式，我们可以去认识更多的朋友，能开启更多了解社会的机会，甚至收获属于自己的人生价值。像这位80后的健美冠军一样，之前她只是一个母亲，现在她有了更具有光环的一个身份，那就是健美冠军，所以这都是健身带给她的改变。而对于普通人来说，通过健身能变得更美更自信，就很值得。
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