宝妈要怎样控制自己的暴躁脾气?要从小孩子的角度来看待这件事情,比如他想爬到危险的地方去,有的时候对于大人来说没有危险的,对于小孩子就很危险,父母要耐心看护,陪着孩子,在保证孩子安全的同时,满足探索学习乐趣,父母对小孩的陪伴和耐心都会得到回报,不管父母怎样对待小孩,他心中最信任的都是父母,你是小孩的天堂,温暖的港湾,没有哪个宝宝一生下来啥都会,也没有哪个父母天生就会带娃,大家都在学习,当感到烦躁时这样想想就好了。
宝妈体内雌激素水平变化大。孕期时,宝妈体内的雌激素水平会增高,变得更加感性,更易激发母爱。而生完孩子后,子宫会进入自我恢复的过程。在这个时期,宝妈体内的激素不断进行调整,逐步恢复至正常水平。而产后雌激素水平急剧下降之后,宝妈会变得易怒、脾气暴躁。当激素水平趋于稳定时,宝妈的性情也会逐渐恢复正常。
宝妈产后心情复杂,一方面,面对新成员的到来有点不知所措,也担心自己不能胜任照料宝宝的工作;另一方面,家人的焦点都在宝宝身上,相比孕期时得到的关爱,产后也许会明显减少。宝妈一时之间难以适应,就容易出现各种反常。这在产后也是很常见,家人要给予宝妈更多的关爱。当然,宝妈也要学会调节自己的情绪。
产后新妈咪大多易出现睡眠不足的情况,休息不好,人的精神状态及脾气就会变差,对产后身体及心理的恢复都不利。此时,新妈咪要做的就是多休息,保证充足的睡眠。家人要多承担照料宝宝的工作,让新妈咪有更多的休息时间。夜间,除了喂母乳之外,新爸爸要尽量替新妈咪多分担些工作,减少新妈咪起夜的次数。