带孩子真的是一件很辛苦的事情。小小的宝宝,笑起来像天使一样可爱,只有天天带他的妈妈们才知道,这个像天使一样的家伙,有多么难搞。很多全职妈妈在家带一段孩子之后,都会发自内心地认为:上班比带娃容易多了。因为每天都是和屎尿屁纠缠,还要想办法逗孩子玩,很容易心情低落,抑郁。一旦妈妈们发现自己有了抑郁的倾向,一定要学会自我调节哦,提供几个建议,希望能有帮助。
3.有空看看书,上上网,跟外界有了连接,就有了对抗抑郁的勇气。你要相信,养育孩子是大部分女性都会经历的,你感到痛苦的,困惑的,迷茫的,也许其他人也都经历过并且有了自己的应对方式。读书上网都是向他们寻求帮助,了解自己内心的过程,比一个人孤军奋战要好很多。
4.要知道,妈妈只有先照顾好自己,才能照顾好自己的孩子,所以不必对自己过于苛刻。实在太累,地可以少拖几次,玩具晚会再收拾,家里乱点就乱点,孩子吃好喝好,自己休息好,已经是不错的了。
5.如果可以,培养个兴趣爱好或者做个兼职。这样防止与社会过度脱节,同时为自己以后重回工作岗位积累经验,此外顺带赚点买菜钱也是极好的呀。
全职妈妈是一个非常辛苦同时容易被社会误解的职业。希望所有的全职妈妈们都能照顾好自己,同时照顾好孩子。我们是妈妈,同时也是自己。