晚上喝牛奶会不会长胖啊??

如题所述

推荐答案 2020-03-13

喝牛奶是对身体好,但是不能把牛奶当水喝的,每天人体要正常摄入的水分还是要靠喝水来补充的,牛奶喝多了也不好,因为人体吸收的营养还是有限的,喝多了,还是吸收那么多,其他的就排出体外了,就浪费了,每天睡前喝一杯牛奶是最好的,有利于睡眠和吸收,夜间是身体吸收最好的时候,任何东西都是这样,你看开花不是都是夜间开的多吗,长个子也是夜间长的,白天一般不会长的,所以晚上喝牛奶最好,早起喝柠檬水最好,消浮肿还净化身体.

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其他回答

第1个回答 2020-04-21

睡前一杯奶有助于你的睡眠，而且可以美白皮肤，长期饮用有助于人体健康

第2个回答 2020-12-11

相似回答

一个人说 晚上喝牛奶对皮肤好我想说晚上喝不会长胖吗??答：不会，因为奶涵脂肪量少，但不要多喝

晚上喝牛奶会胖不?答：晚上喝牛奶有益于睡眠，也有益于身体发育，只要晚上不摄入过多能量，喝牛奶是不会变胖的。

晚上喝牛奶会不会长胖???答：不会，但是如果你在睡前吃得很饱，食物又没有消化完，然后又喝牛奶，牛奶也有一定的热量的，凡是什么过多都会发胖的，要合理的饮用，还有牛奶在喝前可以用稍热的火煮一下不过不要太高的温度，然后待牛奶冷了之后牛奶上面会出现一层薄薄的奶皮，这个是牛奶里所含的脂肪，把皮去掉这样就不用担心了！

睡前喝牛奶会长胖吗?睡前喝牛奶会不会长胖?答：1、睡前喝牛奶会长胖吗1、不会长胖牛奶中的脂肪含量是很少的，所以基本上是不会导致人长胖的，即使是在睡前喝也是如此。不光如此，现在很多人的睡眠都有问题，失眠多梦的人尤其多，喝牛奶对于这类人群尤其有好处，可以帮助改善睡眠，让我们的精神状态更加的好。2、营养价值牛奶中含有非常丰富的钙质，...

请问晚上喝牛奶会不会长胖?答：回答：建议:一般是不会引起长胖的,睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是...

晚上睡前喝牛奶会长胖吗?_百度拇指医生答：回答：您好,晚上喝牛奶是比较容易发胖,要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

晚上喝牛奶会长胖吗答：晚上喝牛奶会长胖吗适量喝一般不会。会不会长胖主要是与长期的热量摄入与消耗有关，只有当摄入的热量大于消耗的热量时，多余的热量才会在体内转化成脂肪堆积起来，这样长期下来才会增加发胖的可能性。所以任何食物吃多了的话都会增加长胖的可能性，而牛奶的热量并不高，而且其中还含有十分丰富的营养物质...

晚上喝牛奶会不会发胖?牛奶什么时候喝效果最好?答：1、晚上喝牛奶会长胖吗1、睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。牛奶2、100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在...

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