舌苔又厚又白怎么回事？

Question

特别是早晨起床舌苔特别厚，有时有环状花纹会痛。加上有慢性咽炎滤泡增生，开了几次西药中药，一直得不到好转。舌头裂纹不知道是几岁有的，现在28岁。请问该怎么样治疗？

Answer 1

从我们出生开始，舌头就一直在嘴巴里，我们习惯了它的存在，所以很少会去关注它的变化。但是在我们去看中医的时候，就会让你伸出舌头，通过舌头的变化，来判断身体是否健康。一些人在照镜子的时候，发现自己的舌苔又厚又白，那么这是否是说明身体出现了什么问题呢？



舌苔又厚又白是怎么回事？

许多人的身体中都会存在湿气，比较严重的人，身体的异常就会比较明显。湿气重的情况下，舌苔就会变得又厚又白，大便会比较粘腻，会总是觉得怎么睡都不够，身体无力。体内湿气重的情况下，口腔当中分泌的唾液变多，也会形成厚厚的舌苔。虽然说湿气非常的常见，但是不及时祛湿的话，就容易给身体带来伤害，所以可以经常吃点红豆、薏仁、绿豆等等，可以将身体中的湿气除去，从而减少对身体的伤害。

正常情况下，一个人的舌苔是淡淡的一层白色，若是舌苔变厚变白，并且还有口臭的话，那么多半是肠胃功能异常造成的。肠胃功能若是出现异常，身体中的毒素和垃圾没办法排出去，就会对身体造成损伤，所以这时候就要及时的调节肠胃。

虽然说现在已经进入了秋天，但是依旧还是有人喜欢吃生冷的食物，若是长期摄入寒凉的食物，身体中的寒气变多，不仅会刺激胃部，也会让舌苔变厚变白，所以日常饮食中，就要注意少吃冷冻的食物。



舌苔又厚又白应该怎么办？

若是发现自己的舌苔变得又厚又白，那么说明肠胃功能出现了异常，这时候就要注意少吃一些难以消化的食物，减少摄入高脂肪的食物，减轻消化的负担。可以吃一些容易消化的食物，例如鱼肉、鸡肉等等，多补充蛋白质，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以促进肠胃的蠕动，从而帮助消化。

当肠胃出现问题的时候，我们第一时间就会想要喝粥，粥类的食物比较容易消化，喝点养生粥，可以养护脾胃，让其更健康。平时没事的时候，可以煮一点八宝粥、黑米粥等等，煮烂之后吃，养胃效果很不错。坚持下去的话，舌苔也会慢慢恢复正常。

当身体出现异常的时候，坚持锻炼也是改善身体的一个方式。每天抽出半小时的时间来运动，可以促进血液循环，加快新陈代谢，还可以加强脾胃功能。但是在锻炼的时候，要根据自己身体情况来进行运动，不要过量。运动还会让你产生幸福感，身心愉悦了，自然脾胃也会更健康。



正常情况下，舌头是红润的状态，看起来就比较健康，但若是舌苔变厚，变白，变得干燥的话，那么就是在提醒你身体出现了异常，这时候就要及时的进行调理，才能避免身体受到伤害，舌苔也会慢慢地恢复正常。

总而言之，舌苔是身体健康的晴雨表，一旦变得又厚又白，那么就要注意多吃容易消化的食物，少吃辛辣刺激、寒凉的食物，清淡饮食，多喝一些养生粥，坚持运动，做好这些，身体的异常会慢慢的得到改善，舌苔颜色恢复正常了，自然说明身体是比较健康的。

Answer 2

舌苔白色是正常的，舌苔变厚多与咀嚼和舌的动作减少、唾液分泌减少、口腔卫生习惯差有关。
舌苔是指人舌体背部所散布的一层苔状物，正常情况下舌苔是白色的薄层。这种苔状物的成分相当复杂，现在的研究一般认为它主要由脱落的舌黏膜角化上皮细胞、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等组成。
在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液和饮食的冲洗，会经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。如患者患有某些疾病后，进食流食或软食；或患有某些影响唾液分泌量的疾病时，原本不明显的白色舌苔就会因为口腔内部运动和唾液分泌减少而增厚，但通常会在相关疾病治愈或饮食恢复正常后逐渐改善。此外患者在刷牙时，应使用牙刷清洁舌体表面，这样可以清除部分舌苔，保持口腔卫生。

Answer 3

舌苔总是又白又厚,消化不良,便秘均可引起来.
胃火重的话,苔应该是黄的,有火不会是白的.建议吃山楂,山楂片,健胃消食片,鸡内金片等,平日可以买毛山药煮粥吃,可以健胃.平时少吃油腻辛辣的如大鱼大肉,年糕,炸糕,汤圆等粘质的也少吃.多吃水果蔬菜,多喝水,防止便秘.每日吃个苹果,有助于排便.望采纳。本回答被提问者采纳

Answer 4

可以去医院咨询一下医生。追问

别说了，去看中医，就问几句话，脉也不把，还是我主动让她看一下口腔才看的。吃了十天中药了，也没多大效果，把我胃也吃难受了。