有什么办法既可以减肥又可以长高

有什么办法既可以减肥又可以长高我是在校学生，身高不理想，又太重了，我想来想去觉得应该是体重导致我长不高，所以我现在想减肥又想长高。我应该怎么办？（想帮我的就写，不想帮我的来捣乱的就不用写了）

举报该问题

第1个回答 2018-05-10

准时吃饭喝牛奶别吃零食长高了自然就瘦了还在长身体怕什么本回答被网友采纳

相似回答

怎样才能减肥,而且又能长高?答：1. 进行有氧运动：如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于燃烧体内多余脂肪，达到减肥的效果。2. 增加肌肉训练：如举重、做俯卧撑、深蹲等，有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，间接促进身高增长。3. 跳跃运动：跳绳、篮球、排球等跳跃性运动，能够刺激骨骼生长，对增高有一定帮助。4. 保持良好的饮食...

什么方法既能减肥又能增高?求大神帮助答：1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。 4.别忘了多吃面食类...

我要减肥,但还要长高,用什么方法呢答：你好，长高减肥最好的方法就是运动了，青春期科学地运动能使身高增长4—10厘米，并且使体态更优美。有氧运动、弹跳运动、伸展运动便是比较有科学的运动方法。有氧运动：游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。

日常生活中有没有什么菜即可以减肥又可以有助于长高?答：1. 想要在饮食中寻找既能帮助减肥又有助于长高效果的菜肴，可以考虑选择那些低热量、高蛋白、富含维生素和矿物质的食物。2. 尝试制作一道柠檬汁拌苹果的菜肴，它的原料包括苹果、蜂蜜和柠檬汁，这种组合不仅美味，还能提供丰富的营养，有助于减肥和保持健康。3. 以下是一些有助于减肥和可能对长高有利的...

怎样可以既长高又减肥答：1. 青少年在成长发育阶段，通过参与适当的体育活动，如骑自行车、跑步和球类运动等，可以促进骨骼生长和提高新陈代谢，从而有助于身高增长和体重减少。2. 同时，注意饮食均衡，减少高热量、高脂肪的食物摄入，有助于控制体重。3. 保证充足的睡眠和良好的生活习惯，也对青少年的生长发育有积极影响。

如何能做到快速长高减肥又瘦答：15、睡眠要充足　睡眠充足能帮助你稳定新陈代谢和抑制食欲，是最轻松有效的减肥方法之一。而每天保证7.5小时的睡眠时间是比较合理的。16、瑜伽是个好选择　瑜伽是一种增加灵活性和缓解压力的最佳运动方式，也是减肥的最佳选择。瑜伽不仅能加快脂肪燃烧，对于塑造完美体形也是非常有利的。17、吃东西要慢...

怎样减肥?长高答：一、坚持跑步：最健康的减肥方式无疑是跑步，慢跑不仅可以锻炼我们的心肺功能，更可以帮助我们有效的消耗脂肪，建议减肥人士，每周跑步三到四次，每次坚持三十分钟以上，就可以取得非常不错的减肥效果，跑步一定要掌握正确的方法，避免挫伤膝盖。二、控制饮食：减肥不光是要动起来，更重要的是管住嘴，要想...

又什么既可以减肥又可以长高的方法啊?答：1. 快速减肥方法：首先，推荐早晨起床后饮用一杯白开水，这不仅能解渴，还有益于身体健康。当你感到饥饿时，就喝水。这样即使喝很多水，也不必担心会增加体重。2. 其次，建议食用稀饭。白米稀饭既美味，又不含淀粉和糖分。一日三餐仅吃稀饭，保证三天后你会看到明显的减重效果，身上的肉会减少许多。3....

大家正在搜

有什么办法可以长高什么方法可以帮助长高怎么样才能长高又减肥长高快速办法怎么能长高方法长高的方法有哪些长高的最有效方法怎样可以长高快速长高的有效方法

怎么才能既减肥又可以长高

有什么方法可以既长高又减肥

什么方法既可以减肥又可以长高?

有什么办法可以既减肥又长高？

既能减肥，又能长高的方法？

怎么样才能既减肥又长高？

既长高又能减肥的方法

怎样才能既减肥又长高？