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    • 健身和减脂，吃米饭好还是面条好或者米面

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    推荐答案   2017-11-29
    其实任何食物吃多了都有可能发胖，控制热量和均衡营养才是关键。健身和减脂的建议吃米饭好些。
    两者煮熟以后，100克米饭的热量只有120大卡，相当于一个半苹果。而面条煮透后100克有280大卡。米饭的热量比面条少，所以建议吃米饭好一些。
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    第1个回答  2017-11-29
    这俩是冲突的啊，没法同时做吧
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