天气热可以开空调,但不宜长时间呆在空调房里。
很多妈妈不喜欢孩子出汗,觉得黏黏腻腻的不干净,现在的孩子大多时间都待在室内,很少有挥汗如雨的机会,这样不利于水分的排出,所以在平时要多让孩子参加户外活动。
到夏天,很多人都把家里空调的温度调得很低,要知道,我们的身体会随着季节的不同变化。到了夏天,天热了,皮肤就开泄,表现出来就是冒汗了。
这个时候如果吹着空调,汗出不来,喝的水都没有地方排了。所以还是建议,有小孩的家庭千万别长时间开着空调。这是有道理可循的。
吹空调要注意事项:
1、适当喝水
在吹空调时可以适当为自己补充一些水分,这是因为人在吹空调的过程中,很容易挥发掉室内的水分,身体中的水分也会随之流失掉。要想避免身体缺水,就要及时为身体补充水分,在吹空调时要多喝一些水。
2、温度适宜
室内温度一定不要调的太低,否则会让寒气入侵,来说室内温度维持在25度到28度就可以了,不要设置的太低,也不要设置的太高,以免对身体造成不利影响。
3、使用加湿器
在使用空调期间,室内的环境会发生一些变化,其中就包括水分流失太多而造成的空气干燥。想要避免这种情况,可以在空调房里面装上一台加湿器,避免空调房里水分蒸发。