十大反式脂肪食品

Question

如题所述

Answer 1

十大反式脂肪食品：油炸食品、糕点、甜点、黄油、快餐食品、汽水、薯片、调味酱料、乳制品和烘焙食品。

1、油炸食品

如薯条、炸鸡、油条等。

2、糕点

如饼干、蛋糕、曲奇、蛋挞等。

3、甜点

如冰激凌、巧克力等。

4、黄油

虽然黄油是天然的食品，但其中的反式脂肪含量较高。

5、快餐食品

如汉堡、炸鸡、鸡柳、烤肠等。

6、汽水

几乎不含营养素，热量高，添加剂多，汽水等碳酸饮料几乎不含人体需要的营养成分，热量高且添加剂多，在营养专家眼里，远不如白开水。

7、薯片

虽然薯片是马铃薯制品，但含有膨松剂、增味剂等食品添加剂及反式脂肪酸、盐等问题。

8、调味酱料

如沙拉酱、腌制食品等。

9、乳制品

如奶油、芝士等。

10、烘焙食品

如面包、面粉、玉米粉等。

以上内容参考：百度百科-膨松剂

以上内容参考：百度百科-增味剂