回避性依恋人格障碍的人如何相爱？

Question

如题所述

Answer 1

回避型依恋人格障碍的人在恋爱过程中可能会遇到一些困难，因为他们倾向于回避亲密关系和表达情感。然而，他们仍然有可能相爱并建立健康的恋爱关系。下面是一些可能有助于回避型依恋人与伴侣相爱的建议：

1. 自我认知：回避型依恋的人可以努力了解自己的依恋模式和行为模式，通过自我反省和心理咨询来增强自我认知。这有助于他们更好地理解自己的需求和行为，并意识到可能对恋爱关系产生的影响。

2. 沟通与表达：回避型依恋的人可以努力学习沟通和表达情感的技巧。他们可以尝试更积极地与伴侣分享自己的感受和需求，表达对伴侣的关心和支持。

3. 打破壁垒：回避型依恋的人可能需要主动打破情感壁垒，勇敢地面对自己对亲密关系可能带来的恐惧或焦虑。他们可以慢慢地增加与伴侣的互动和接触，逐渐建立信任和安全感。

4. 寻求支持：回避型依恋的人可以找到支持性的朋友、家人或专业心理咨询师，寻求支持和指导。他们可以分享自己的感受和困惑，并从他人的理解和支持中获得力量。

需要说明的是，在建立健康的恋爱关系时，双方都需要付出努力和理解。如果回避型依恋的人感到困惑或无法在恋爱关系中充分投入，可能需要进一步的心理咨询来帮助他们处理和克服人格特质所带来的挑战。

Answer 2

首先，选择跟回 避 型人 格的人谈 恋爱你要自 信乐 观，回 避 型依 恋人 格会习 惯关 闭他的感 情阀 门，在谈恋 爱里会忽 冷忽 热，你不要因此怀 疑他是不是不爱你了，如果你对他的期 望太高，太想得到他的回 应而紧 追不舍，可能适得其 反，让对方跟你建起屏 障，开 启了防 御状态的情 感阀 门，害 怕自己会受到伤 害，选择了躲 避。回 避 型依 恋的人自己不太有自 信，所以你在和他们相 处的时候不要随 便抨 击他们，尽量不要打 击他们的自 信 心，在合 适的情况下多鼓 励他，多给他肯 定的态度，让他找 回童 年时 期缺 失的爱他被冰 封 的心会慢慢的感 受到温 暖而作出改 变。
其次，回 避 型依 恋的人是不太会共 情，共 情指的是一种能设身处地体 验他人处 境，从而达到感 受和理 解他人情 感的能力。共 情是可以深入他人的感 受，理 解他人的能力。有回 避 型依 恋人 格的人很有可能是“直 男”。所以有时候他们表 达的可能是没有那么体 贴，但你只需要知道他们已经表 达了自己所有的爱了。
然后，我觉得比较重 要的是要与他适 当保持距 离，增加舒 适 感。之前我有讲到过舒 适 感，舒 适 感是是建 立与维 护两 性 关系的纽 带。回 避 型恋 人需要有自己的舒 适空 间，如果说回 避 型恋 人最在 意什么，那就是自己的空 间，切 忌对回 避 型人 格的越 界。翻看手机更是不可能，所以好 奇的伴 侣忍不住的时候记住千万不要被发 现。还有一种越 界可能真的是出于对于回 避的关 心，贴 心的伴 侣可能会经常向回 避提出善 意 的建 议。这本 身是一件体 现伴 侣间关心的好 事，但如果不太注 重方式，不是一种有商有量的氛 围，又会招 致回 避的反 感，他们不会体 会到善 意和关 心，而只能感 觉到被控 制。对于回 避 型恋 人来说，关系始 终是不安全的，这种不安全的根 源是父母从没有给过他们无条件的爱。每个 人对于亲 密关系的需 求不一样，有的人要全部，有的人只想要一半甚至连一半都不到，回 避 型恋爱 人 格如果想要三分，那么给他十分的热 情，他就会感 觉到压 力 ，在交 往过程中不要给对方过多的压 力，会使两个 人的舒 适 感减少，不要因为一个问题一味的质 问 ，尤其是在他被惊 动感 受到威 胁的情况下，你的追 问只会让他更加自 闭。争 吵时一定要给对方足够的缓 冲，让自己静下来思 考，减少他的顾 虑，把精力适 当的从他身上转 移到别的地方，给他足 够的个 人空 间。
最后你要让他明 白，你的爱对他不是负 担。
我们选择谈恋 爱，是因为人向往快 乐，谈恋 爱在荷 尔 蒙的刺 激下生出愉 悦的感 觉，谈恋 爱可以互相解决彼 此的情 感需 求和欲 望。你需要让他明 白，你们之间谈恋 爱是舒 适 感为前 提，相互感到幸福愉快的，而不是令人感到压 迫，你对他的爱可以保 护好他自己的小空 间，尊 重欣 赏他，不用自己的控 制 欲控 制他。回 避 型依 恋 人 格虽然是从童 年时 期形 成，但并非不能改 变，给他足够的宽 容，去理 解他的冷 漠，让他找回童 年时 期缺 失的爱，他被冰 封的心会慢慢的感 受到温 暖 而做出改 变。而不是绑 住他，困 住他的灵 魂，控 制他的欲 望甚至思想。