第1个回答 2020-10-30
1、认识到自己和安全型不一样，尝试和另一半说明。请对方给予自己更多理解和独立空间。
2在对方关心自己，对自己示好，示爱的时候，如果感觉到压力或排斥，就提醒自己这是内心机制在作怪。不需要感到压力，对方的行为在恋爱中很正常。如果还是想逃，就稍微允许自己放松下，马上回来，不要多想刚才的事，找好玩的事情聊聊。
3微信和电话，和对方约定大概聊天频率怎样。做不到每天，就约好大概几天一下。同城见面也是，要尽量有来往，不要消失一两个月，谁都受不了。有实在不想回的内容，就暂时搁置下，尽量过会儿简短回复下。
4不论对方是安全型还是焦虑型。和回避型相处久了，多少会变得焦虑，失去安全感。如果对方稳如泰山，也许你只是ta的备胎。所以，你如果是回避型，真的要认识到一个事实，恋爱婚姻中，如果要有未来，就要主动给对方承诺，安全感，陪伴，心理支持，这些东西。长期地逃避，关系都会失衡。如果你生理心理上的反感不允许你做出这些。就微小地表示下对对方的依赖或者亲密，语言也好，肢体动作也好。你表示一点点，对方也能接收到，而且也会很珍惜。表示得少没关系，不直接也没关系。但不能一点没有。再强大的伴侣也做不到长期投入情感到黑洞中去。
5提升自己的责任感。你已经是成年人，已经需要经营人生了。内心可以保留孩子的那面。对待伴侣，请负起责任来。本回答被网友采纳