第1个回答 2022-10-29
枕头高点好还是低点好
一般选7厘米左右高度的就行了
睡觉的枕头高好还是低好啊？枕头高的有什么好处什么坏处？枕头低又有什么好处什么坏处啊？
你毛病真多，想怎么睡就怎么睡.....真无聊 ......
老家伙 .......怎样舒服你就怎样睡.....搐真是多此一举...
真是毛病..................
睡觉枕头高点好还是低点好
相对来说低点的好一些，你喜欢平躺就低些舒服；喜欢侧睡就稍稍高些舒服
枕头是高点好还是低点好
一般枕头高低主要取决于自己的习惯。青少年可以不用枕太高，一般老年人可能会习惯传统枕型的高度，稍微偏高一点。枕头太高太低都对颈椎不好，可以挑选适合自己的高度。现在很受欢迎的乳胶枕头就有高低枕头之分，不同高度适合不同人群。
枕头高点还是低点儿好？
睡觉要挑个好枕头
枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的
枕头合不合适。
高枕容易引起颈椎病古人云：高枕无忧。然而，卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。
低枕使供血不均衡高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢？路主任说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。
枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
那么，枕头究竟该多高才合适呢？我国古代医书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
软硬也要适度除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。
枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等，都不能算是有利于健康的枕头。
正常睡觉时 枕头是高点好 还是低点好
枕头不要太高也不要太低，不高不低最好、最合适。测试枕头最适合高度，可以平躺下，下巴保持平行时最合适。太高的枕头容易颈椎不舒服，造成落枕；太低的枕头容易造成张口睡觉，引起打呼现象。
睡觉时候的枕头是高点好还是低点好
每个人的睡眠习惯不一样，枕枕头的高低程度也是有差别的。有的喜欢枕高一点，有的喜欢枕低一点。siemyap乳胶枕头就有薄款和厚款枕头之分，可以根据自己的睡眠习惯选择哦。
枕头高一点好还是低一点好
枕头还是低一点好，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高一些。
以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。