第1个回答 2022-03-22
男性长期久坐是会影响生育能力的，尤其是长时间坐在软硬比较适度的座位时，就会影响到男性的睾丸养精功能，还有可能会导致男性精子的存活率大大下降，严重时就会影响到男性正常的生育功能。此外男性长期久坐，还容易出现精索静脉曲张的情况，就会影响生育。
所以如果男性也在做备孕工作时，要注意不能久坐，如果是工作需要，也要在工作时适当的运动，可以工作一段时间后，站起来走走活动一下，有利于健康。
备孕时男性要注意多增加运动，通过加强体育锻炼，提高身体的免疫力，这样才能保持一个强健的身体，同时也就能保证精子的活力和质量，有利于优生优育。运动时要有选择性，可以选择一些有氧运动，比如慢跑，跳绳，仰卧起坐等等，不能选择骑自行车等不利于生育的运动。
第2个回答 2022-03-22
其实我觉得久坐不一定对怀孕有影响，但是的话时间做的太久不运动的话，那么即使你怀孕以后对以后生孩子也是有一定的。影响到。男生备孕的话，肯定是要作息规律，少抽烟，少喝酒，多运动。
第3个回答 2022-03-22
在一般人的观念里，精子的强弱似乎只与男性性能力息息相关，而事实却是，精子也会随男士们的情绪起落闹闹脾气。男性精子其实敏感又脆弱，来自生活上各种外在或是内在的压力，都有可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。
备孕的目的，当然是希望小精子们能更优秀、更健壮，但是你这不知道的是，很多时候，你总是一边备孕，一边杀精，生活中很多小细节都会影响到精子的质量，尤其是下面这几件事，你一定要知道：
久坐
久坐基本是很多年轻人的通病，宅男、白领、司机等等，久坐会导致生殖器官局部温度过高，不能及时散热。睾丸对温度变化非常敏感，温度过高就会影响精子的生成，所以久坐导致的温度升高也会直接影响精子质量。
熬夜
很多年轻人都有熬夜的习惯，甚至不熬夜就是老龄化的表现，真的是这样吗?其实熬夜才是最伤身的事情，经常性的熬夜会损耗精血，严重影响男性的性功能，还会干扰精子的生成和存储，逐渐导致精子质量变差。
烟酒
烟酒也是很多男性的最爱，基本是烟不离手，酒不离口，其实烟酒对生殖能力的影响也很大，烟酒会干扰雄激素的分泌，而生精离不开雄激素的正常分泌。长期抽烟、酗酒的男性，多半精子质量都不好，严重的还会导致性功能下降，出现其他功能障碍。
高温环境
如果你在高温环境下工作，也不利于精子健康。而且生活中也要少蒸桑拿、泡温泉，这些都会导致精子质量下降，偶尔放松就可以了，太偏爱可就得不偿失了。
备孕经验总结，补锌很重要
锌的摄入量与精子的浓度有很大关系。因此，男性备孕期间可以摄入足够的锌，这样才能确保精子属于最佳状态。
《解放军医学院学报》中提到，睾丸的发育、生精、内分泌功能都和锌有着密切的关系，对锌营养的需求也十分的敏感，体内锌保持平衡，这对于刺激睾酮的生成很有帮助。
锌硒宝片成人，富含高的锌营养素，锌硒蛋白结合，保护身体机能，它们高活性且吸收比较高，能帮助人体免受自由基的破坏性影响促进精子的生成和培养，随时蓄力待发孕育健康的宝宝，共建美好家园。
第4个回答 2022-03-22
长期久坐容易造成血液循环不畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至导致不孕症。尤其是许多年轻女性上班族，由于长期久坐，月经前及月经期常有疼痛。因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，引发的巧克力囊肿，是女性不孕的原因之一。此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通畅。