不想被他人情绪影响,你只需这样做,良姻情感告诉你具体怎么做

如题所述

第1个回答  2022-11-19

大千世界,无奇不有。女人这一生中会遇到形形 *** 的男人,有善人,就会有恶人,有好人,当然也有坏人。如果你喜欢的人,脾气暴躁,不想因此,而放弃这段感情,那么就需要你寻找两个人的舒适点。想要自己的情绪,不受对方影响,我们可以从以下两个方面入手:

一、分清情绪界限,做自己的主人。

很多人在与脾气暴躁的人相处时,经常会被他们的火爆脾气影响到。很多人的心情,也会跟着收到很大的影响,而且多半是负面的影响。这种情绪体验,让我们非常不舒服。为了摆脱这种不好的状态,需要我们做的就是,分清情绪的边界,简单来讲,就是我们只需做好自己。别人发脾气,那是以为你他心中不满,这和我们无关。我们不能因为别人的情绪,而受到影响。他说他的,我们只需以平常心对待。很多时候我们感觉到烦躁的原因是觉得他人的行为指向的是我们,其实他人只是在表达他们自己而已,是我们过度解读了,所以才给自己招来不必要的麻烦。

二、及时表达自我需求,缓和负面情绪。

与脾气暴躁的人,发生一些冲突和纠纷,是在所难免的。这种时候,我们的感觉也是生气和愤怒的。有了情绪,就要及时地表达出来。负面的情绪不能及时疏导出去,伤害的都是自己,这种做法不可取。正确的做法就是心平气和的表达自己的需要,澄清一下引起冲突的原因,说出自己的想法。如果对方无法冷静,就先撤离,等对方平静下来了,再尝试沟通,或者采用文字沟通的方式去处理。这种沟通其实也是一种释放的方式。即使是真的进行了人身攻击,我们也不要将怒火压在心头,既然别人已经不在乎这段关系了,我们为什么还要委曲求全呢?发泄出去,对自己是一种负责任的表现。

我们会遇见很多各种类型的人,在感情上,没有谁能说对方就是最适合自己的那一位。不是完美无瑕的人才会拥有真爱,而那些性格中存在缺陷的人,同样也可以获得真爱,只是需要你有一颗善良的心,接纳对方的不足,并找到适合两人一起相处的方法。

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