因为我是个喜欢一个人出去玩的人，所以很多时候我在外面玩一整天的话我就是一个人在外面吃饭。我会认为说有时候自己吃饭是很孤独的，因为很多人都是成双成对，而我因为一个人所以略显寂寞。
一般来说，自己吃饭为了不尴尬就会拿出手机来玩。手机看久了会产生视觉疲劳，尤其像我这种戴眼镜的人不能长时间盯着手机，眼睛受不了。但有时候又不得不玩，因为当你对着对面空位置，你一个人看着别的桌都是两个人三个人的时候，想想还是看着手机吧，不要太尴尬。不然别的桌的目光会一直盯着你。不看手机的时候，我会选择发呆，就是目光上一直盯着菜单，实际心里在想别的或者是放空自我。还有就是等到上菜之后，一顿猛吃，为了不让尴尬的时间太久，所以就会猛的吃完然后走人。
如果说在宿舍自己坐在位置上吃饭的话，我会选择打开电脑看剧。因为我爸说比起用手机长时间盯着来说，你还是用电脑吧，大一点总比小一点看的视觉好的多。然后我就会选择我感兴趣的家庭伦理剧，边吃边看。每次吃饭就是看一部剧，所以那个时候手机的耗电量一点都不快。吃的时候还得端起碗来，因为我怕吃的时候看到搞笑的部分会喷饭，所以为了我的形象还是端着碗吃好一些。
所以经历了自己一个人出去吃饭的事情，我对旋转火锅之类的就变得更感兴趣了，因为不会尴尬。吃完了换一批人，所以能安心不在意别人的目光吃的开心。
一个人吃饭的时候，可以什么都不做，就只是专心吃饭，这样不是很好吗？
吃饭的时候，非得要做点什么，比如玩手机，其实说明了这个人并不太适应一个人吃饭，甚至是拼命做点什么来显示自己并不是很孤单。
曾经我也是这样的人，高中的时候，我看到同学们吃饭时，都是结伴而行，我觉得一个人吃饭很孤单，于是找了一个饭友，这个饭友本身没什么问题，但我们吃饭的时候经常陷入无话可说的状态。
因为我跟她是完全不同的类型，我们的爱好不一样，当时高三了，我属于那种拼命努力学习的类型，她是属于那种无所谓完成任务的类型，在学习上我们没有什么可聊的，在其他方面我们也没有对彼此敞开心扉，所以两个人吃饭就很尴尬。
后来，等我工作以后，经常一个人吃饭，我看着别人都有伴，觉得很孤单，于是掏出手机来看，其实边看手机边吃饭真的很奇怪，吃得累，看得也累。其实真的没有这个必要。
现在的我就不一样了，我承认自己一个人吃饭孤单，但我不会刻意去做一件事情来掩饰这种孤单，假装自己很忙。我很坦然地一个人吃饭，一个人走路。
因为我觉得人生中，很多时刻是必须要一个人度过的，要习惯，要接受，而且一个人也可以过得很充实，并没有什么不好的。
一个人吃饭的时候，不一定要玩手机，但是边吃饭边思考，思考今天没有解决的问题，思考明天的计划，思考工作和工作，思考怎么样可以过得更加开心。
当然，也可以什么都不做，就只是专心吃饭。