头发越洗越油，总掉发，是不是跟洗头的频率有关?该如何改善?

Question

如题所述

Answer 1

头发出油不仅严重的影响美观，在健康学的角度上来讲，也在警示着我们身体可能有些不健康的隐患！其实头发出油，不排除跟洗头频率虽然有关，但并不是直接关系，在此我总结了几点最容易引起头发出油的，行为习惯，希望对大家有帮助：

1、头发出油的大部分情况，是由我们不正常不规律的作息习惯和饮食习惯引起的，比如说长期熬夜，喜欢吃辛辣、油腻、刺激性食物，过重的生活压力和思想负担等等，这些坏习惯都会引起我们的内分泌失调，从而导致我们体内的代谢紊乱，身体里油腻的垃圾排不出去，时间长了就会出现油腻的头发，想要改善这种情况，就必须要有规律的作息时间和控制自己经常吃一些清淡的饮食。

2、长时间的不洗头发，也会导致头发出油，不过相信这种情况是比较少的，也很好解决，只要定期清理我们的头发就可以了，不过在这需要注意的是，我们用的洗发水不宜过多，因为据研究表明，有些朋友是敏感性皮肤，对于刺激性较强的洗发水，用的过多的话也有可能引起头皮的异变，从而引发出油。

3、对于头发经常出油的朋友，我推荐大家在饮食方面多吃一些鱼类、粗粮等食物，因为这些食物不仅含有较多的微量元素，而且低脂肪高蛋白，可以在保证我们人体所需要摄入的营养的情况下，还能抑制脂肪的增加。

Answer 2

头发越洗越油，掉发，跟洗头频率没太大关系，头发较油一般是由于头皮分泌物较旺盛引起的，不要熬夜，少吃辛辣油腻食物，就会有所改善。

Answer 3

头发越洗越油，掉发，跟洗头频率没有关系，有可能洗头的方式不对。洗头发实质是洗头皮不是洗头发，如果头皮的毛孔没有打开，头皮的油脂就没有洗出来就会产生掉发、头发越来越油的现象。

Answer 4

有关系，头皮分泌油脂是自我保护功能，经常洗头会刺激头皮，造成油脂分泌紊乱。建议隔天洗一次头，不要天天洗，更不要一天洗几次。

Answer 5

那是因为你的头发是油性发质，注意选择洗发水的时候买控油的产品。用错了产品不仅没效果还会有掉发的风险。