要提高一个人的气质，需要从内外两个方面入手。内在方面主要包括个人修养、自信心和心态的调整；外在方面涉及着形象打造、言谈举止等方面的培养。下面将详细介绍如何提高一个人的气质。
首先，内在修养是提升气质的基础。一个人的内在修养主要包括道德品质、态度和价值观等方面。首先要塑造积极健康的心态，学会面对困难和挑战时保持冷静和乐观。这需要通过正确认识自己，认识自己的优点和不足，做到心态平和，遇事不慌张，坚持正确的价值观。同时，还需要培养谦虚、宽容和包容的品质，学会与他人相处，尊重他人的不同观点和意见。通过读书、思考和反思，提高自己的人文素养和综合素质，培养出高尚的情操和真挚的情感。
其次，自信心是一个人气质的重要组成部分。自信心来源于对自己的认可和信任。要提高自信心，首先要了解自己的优点和潜力，充分发挥自己的才华和能力。这需要培养良好的学习和工作态度，不断提高自己的专业能力和技能。同时，要勇于面对挑战和困难，通过解决问题和克服困难来提高自己的自信心。另外，要保持乐观的心态，不要过分在意别人的评价，相信自己的判断和选择。
第三，一个人的形象也是气质的重要体现。良好的形象可以给人留下深刻的印象，提高个人气质。首先要注意仪容仪表，保持整洁干净的外貌。穿着要得体、大方，注意不同场合的着装礼仪。其次要有自己的品味和风格，不盲目追求时尚，而是根据自己的实际情况和特点来选择适合自己的服饰风格。此外，还要注重言谈举止，注意言辞的礼貌和谦和，避免过度夸张和粗鲁。在社交场合中，要学会与人交往，注意细节和礼仪，以展现自己的修养和教养。
最后，培养良好的兴趣爱好也有助于提高个人的气质。健康积极的兴趣爱好可以培养人的情趣和气质。可以选择适合自己的运动、音乐、绘画、阅读等兴趣爱好，并坚持不懈地进行下去。通过乐趣的追求和创造，可以充实自己的生活，丰富内涵，提高气质。
总之，提高一个人的气质需要从内外两个方面入手，内在修养是提升气质的基础，包括个人修养、自信心和心态的调整；外在修养主要包括形象打造、言谈举止等方面的培养。通过不断的学习和努力，我们可以提高自己的气质，展现出更加优雅和自信的魅力。
首先外在上就要提升了，衣品、妆容、头发等，这些都是最直观地体现个人风格的东西。也不是倡导跟风买大牌，能把平价的东西用出大牌感你就成功了。
1、衣品
首先要了解自己的优缺点，知道自己适合什么风格，如何扬长避短，多看看杂志，借鉴一下身形和自己差不多的麻豆如何穿衣搭配，软妹风格的一般适合文艺风，比如gakki，平时就可以关注一下她的时尚动态，后期就可以自己琢磨适合自己的穿衣风格啦。当然不是让你照搬买同款，可以借鉴别人的搭配技巧、配色技巧等
2、妆容
妆容和衣品一样，同样要找到适合自己的风格。知道自己的脸型、肤色、五官的优缺点等。纵观这些气质女神，几乎没有一个是浓妆艳抹的，那么化妆的时候注意不要踩雷：
①脸白脖子黑
妆容第一大忌！不要试图用比自己皮肤白好几个色号的粉底掩盖自己的黄黑皮！”一白遮百丑“可不是这样用的！一定要选择贴近肤色的粉底，妆面要干净
②根据脸型画眉毛
平眉并不适合所有脸型，比如方形脸就不适合画平眉，只会让脸更方。
③眼影颜色太丰富
最不会出错的眼影就是大地色系，建议大家备一盒。不要往眼睛上涂花花绿绿的颜色，真的很low
④根据肤色涂口红
口红也是有雷区的，白皮自然能hold住任何颜色，但是黄皮就要注意不要盲目跟风，一不小心显得肤色更黑就得不偿失了。黄皮尤其不要选择芭比粉色系的口红，衬不了肤色还会让你显得更黑
3、不要有异味
勤洗澡勤洗头我就不强调了，这是必须的啊！想要有气质怎么能让头上和身上的异味“作乱”。必要时还是要喷一喷香水，当然是指味道不刺鼻的淡香水，浓香水就算了
4、谈吐举止
这个是非常关键的一步，不管你妆化得再精致，衣服穿的再美，有时候一个不得体的举止就会让你溃败。不要扯什么原生态的才是最好的，那些辣眼睛的举动还是不要做了：
①不要驼背不要驼背不要驼背！
站坐走一定要挺直身板，驼背会让你的整体形象大打折扣。有的妹子一坐着就会不自觉地驼背，腰上不知道堆了多少肉肉。平时没事可以背靠着墙壁，要全身贴合墙壁的那种哦，抬头挺胸收下巴，不要一吃完饭就葛优躺~
②不同场合注意不同举止
在宿舍或者家里可以稍微活泼一点，公共场合说话要控制音量，面对服务人员请记得礼貌表示感谢，面对长辈请记得言语得体。动静结合，张弛有度。尤其注意公共场合不要做出抠脚、调整胸罩、抠头发、扣鼻屎等辣眼睛的行为，补妆尽量去洗手间。
③控制情绪
有处变不惊、泰然自若的能力，不要动不动就爆粗甩脸色，尤其是对亲近的人，不要把最坏的脾气发泄给身边的人，毕竟谁也不欠你。
5、知识修养
腹有诗书气自华，这个要靠日积月累。读通一本书胜过通读十本书，贪多嚼不烂，能领悟出有用的东西才是硬道理。还有一点要注意的是，自己一知半解的东西不要吹牛逼装很懂的样子，被拆穿是很尴尬的噢~