父母管得太多很压抑的解决办法有沟通，自我调节，设定个人界限，寻求支持，独立自主，适当地回避父母等。
1、沟通
尝试与父母进行真诚的沟通。告诉父母自己的感受和想法，让父母了解自己想要的是父母的支持和理解。如果沟通不起作用，可以考虑寻求家庭咨询或心理治疗师的帮助。
2、自我调节
尝试通过自我调节来减轻压抑感。例如，可以尝试深呼吸、冥想、运动等方法来放松身心，减轻压力。
3、设定个人界限
让父母知道你的个人界限，并且在需要时坚持自己的决定。这可以包括设定时间表、制定规则、设定目标等等。
4、寻求支持
如果自己的情况非常严重，可以考虑寻求专业支持，例如心理咨询师或家庭治疗师。这些专业人士可以帮助自己处理情绪和与父母的关系，让自己感到更加安全和支持。
5、独立自主
如果自己已经成年，可以考虑搬出去独立生活。虽然这可能会带来一些挑战，但也可以让自己在个人生活和决策方面获得更多的自主权和独立性。
6、适当地回避父母
当自己感觉父母管自己管得太严，感到很压抑时，可以适当地回避一下父母，例如，说自己正在忙、跟朋友在外面聊天、身体太累需要休息等，给彼此的关系留出一片空间。
以上内容仅供参考。
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第1个回答 2023-09-13
我可以提供一些建议：
1. 坦诚地与父母沟通。告诉他们你的感受，但要注意语气和方式。尽量避免责备或指责，而是表达自己的需求和想法。
2. 尝试寻找妥协点。与父母一起讨论如何平衡他们对你的管制和你的个人自由。可能需要做出一些让步，但也要让父母知道你的界限在哪里。
3. 寻求支持。如果你觉得自己无法单独解决这个问题，可以考虑向其他家庭成员、朋友或专业人士求助。他们可能会给你一些有用的建议或帮助你缓解压力。
4. 学会自我管理。尽管父母的管制可能会让你感到压抑，但你仍然可以通过自我管理来控制自己的情绪和行为。这包括学习如何放松、如何应对压力和如何保持积极的心态。
1. 坦诚地与父母沟通。告诉他们你的感受，但要注意语气和方式。尽量避免责备或指责，而是表达自己的需求和想法。
2. 尝试寻找妥协点。与父母一起讨论如何平衡他们对你的管制和你的个人自由。可能需要做出一些让步，但也要让父母知道你的界限在哪里。
3. 寻求支持。如果你觉得自己无法单独解决这个问题，可以考虑向其他家庭成员、朋友或专业人士求助。他们可能会给你一些有用的建议或帮助你缓解压力。
4. 学会自我管理。尽管父母的管制可能会让你感到压抑，但你仍然可以通过自我管理来控制自己的情绪和行为。这包括学习如何放松、如何应对压力和如何保持积极的心态。
第2个回答 2023-09-14
父母管的太多，很压抑，解决方法如下:首先可以和父母好好的谈谈心，让对方不要管自己太多。并且向对方保证自己能够管好自己的日常生活。
第3个回答 2023-09-14
要学会和父母沟通。沟通双方的想法，让双方都能放心。父母让孩子看他们养育自己放心，子女展现自己值得信赖，以便两者都能受到尊重，降低对对方的怀疑。
最后，让双方在生活中认清自己的位置和职责，及时考虑对方的感受，清楚自己的责任和义务，让父母在管理孩子的时候也能恰当地调整自己的情绪。
最后，让双方在生活中认清自己的位置和职责，及时考虑对方的感受，清楚自己的责任和义务，让父母在管理孩子的时候也能恰当地调整自己的情绪。
第4个回答 2023-09-06
要学会跟父母沟通，告诉他们你的困境，要求他们可以不要管的太紧，跟他们讲道理，自己要学会做决定，溺爱只会害了孩子。要学会沟通，才能解决问题。本回答被网友采纳
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