酸奶+红酒比较流行的瘦身方法
光明白雪高钙酸牛奶
卫岗乳业生产全脂高钙酸奶.
两种都不错.
如果自己有一台酸奶机,可以用高钙牛鲜奶加双歧杆菌做出无任何添加剂的全脂高钙酸奶.
原料:盒装高钙鲜奶1升、菌种一包
1、用刚刚烧开的沸水冲烫容器及容器盖1分钟以上,对其进行消毒杀菌。
2、倒入少许鲜奶,加入菌种搅拌均匀,(一定要搅起泡,搅得手软,否则成品会有颗粒感)加入余下的鲜奶,继续搅匀,然后盖好盖,放入酸奶机发酵缸内,盖上外盖,接通电源,进行发酵.时间一般设定8~12小时.(环境温度低或用冷藏牛奶制作时需要适当延长时间.最长时间不超过14小时.
刚做完不是那么细腻,把它放到冰箱冷藏室里进行钝化24小时后口感最好。