红酒和酸奶在晚上睡觉之前喝能达到减肥的效果吗？

Question

我最近听说一种减肥的方法，说是在晚上睡觉之前，喝一杯酸奶，再喝一杯50—100c.c的红酒。说是在晚上就能赶到减肥的作用。我想问一下这种方法正确吗？对身体会不会产生负作用呢？

Answer 1

可以减肥 睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡 ，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量 高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1 包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。 `
希望采纳

Answer 2

奶酪红酒瘦身法,据说胡杏儿用这个办法3周减掉7公斤噢~~ 此减肥方法的具体操作是： 1)睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。 2)全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。 3)不过提醒读者，一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪，而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。 睡前30分钟内吃“奶酪＋红酒”减肥这是因为红酒含酒精，可帮助入睡。 而睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可产生热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效果。 “奶酪＋红酒”减肥法有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。 另外，除不喜欢奶酪或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法。 现在中国台湾女性流行采用“奶酪＋红酒”的瘦身绝配方法，使用这个方法三星期能瘦七公斤，比苹果减肥效果更明显，而且减的都是脂肪，尤其对腰腹和臀部的脂肪有效。 根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效地减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥佳品。 由于奶酪成分与母乳接近，外加不含乳糖，而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。

Answer 3

睡觉前喝红酒是促进睡眠质量的，酸奶确实可以达到减肥的效果的，不过不一定要睡觉前喝酸奶白天也可以的喝，一样的效果！

Answer 4

不正确~!酸奶只是促进消化,促进胃肠蠕动~!它本身还含有脂肪~!

Answer 5

第一次听说，晚上睡觉前和牛奶是增胖的，原来我同学晚上经常喝，的确也胖了，但里面加红酒还是第一次说，你尝试一下吧，没准真能减肥呢