男,16岁,我好恨我自己好自卑,我的情绪管理很差,动不动就生气,生气时会摔门,找旁边的东西来发洩,打,踢,我知道这样不对,我好怕以後没人缘,我好想改变自己,请问我该怎麼做?
很多人都说我太悲观自卑 动不动就会想自杀
我想了以後反省了3个小时觉得自己不应该
追答这就对了!你已经开始成长了!祝你天天快乐!
追问感谢
笑一笑 恩
可能是我对自己太没自信了
外在条件太差了
对 我是个对自己连一点信心都没有的
所以想法超级负面 曾经想过自杀 但别人这麼关心我 超感动的
就在也不说自杀了
就多深呼吸喔
追答我对你的名字很有兴趣,姓林、承字辈,我见到很多很多,你的父辈是否谟字辈。深呼吸实际上给你一个缓冲的时间,同时多吸入氧气,让头脑更请醒,人就更有理智而不冲动。希望对你有所帮助。
外在条件太差
长太矮 青春痘太多
常常有负面想法
追答那我自己来说吧,我之前也是一脸的痘痘,确认为是湿疹,很严重的,刚开始的时候,我不都不出门的,找工作都不想出去,怕别人笑我,也很自卑,后来没钱了,毕竟要吃饭,要生活啊,逼不得已,还是去公司面试了,没想到第一家公司就录取了我,在后来的工作中,和大家相处也很愉快,我想,自卑只是你自己的想法,你觉得,你认为,就像小时候考试考的很差,放学后再门外徘徊,不敢进去,但真的进去了,等着你的是桌子上热乎乎的饭菜,很多时候,我们败给了自己的猜测。勇敢点,别人在意的不是你的脸蛋,而是你的实力,你的为人,你的素养。你可以的,相信我。
追问谢谢你的安慰 我实在是太在乎自己的脸蛋了