咖啡提神热量也低，每天都喝咖啡对身体有影响吗？

Question

如题所述

Answer 1

每天喝咖啡会对身体造成以下影响。

一、提神醒脑。

咖啡分很多的种类，如果是用咖啡豆现磨的咖啡，每天喝一些能够提神醒脑，让自己的精神状态更加好，相信大多数的人都有这种情况，在困了的时候想喝一杯咖啡提提神，或者说是在下午茶的时候要一杯咖啡外卖，作用就是为了让自己更加清醒，更有精力的投入到工作中去，而有些人却是喜欢咖啡独有的香味，一杯好的咖啡能够帮助你高效率的工作，同时享受一杯美美的味道。

二、体重增加。

而有些咖啡的种类是速溶咖啡，速溶咖啡多见于超市或商店购买，这种咖啡里面还有很多的添加剂以及对人不好的一些成分，它里面会加入许多糖来中和咖啡的苦味，所以这样的速溶咖啡喝多了对身体是不好的，尤其是对心脑血管，还有一种咖啡是饮品店卖的咖啡，这种咖啡喝多了同样对人也有负面的影响，也会造成体重的增加以及患糖尿病的风险，所以选对咖啡是非常重要的，但是什么都不要偏多，否则会对身体造成影响。

三、影响身体健康。

咖啡里面含有咖啡因能够起到提神醒脑的作用，同时也会对我们的大脑产生一些影响，会影响到我们的大脑神经，所以每天都喝咖啡，也不是一件好事情，你可以选择一个悠闲的下午偶尔喝一杯咖啡，既可以提升情调，又可以得到休息，喝咖啡最好还是选择手磨咖啡，尽量不要选择饮品店的咖啡以及速溶咖啡，这些咖啡都是廉价的，有添加剂的，必然喝多了会对我们的身体造成影响，所以喝咖啡也要适量，不要贪杯，这样才能够让我们的身体更加健康。

大家都有每天喝咖啡的习惯吗？

Answer 2

咖啡虽然有提神醒脑的效果，热量也低，但是咖啡里面含有咖啡因，它会让人对咖啡产生依赖，而且咖啡因会麻痹人的大脑神经，会导致人思维能力和记忆力的下降。

Answer 3

有影响。咖啡有提神作用，经常喝会让人处于兴奋状态，不利于睡眠，总喝咖啡还会造成头疼的症状，建议不要每天都喝。

Answer 4

每天都喝咖啡，那么对身体会有影响的，长时间这样下去那么会造成骨质疏松，睡眠紊乱，那么虽然能够提神，但是整个人的精神状态会变得很不好。