昨天上午跳绳穿的运动鞋比较高，落地的时候左脚踩空了，摔的时候听见了很响的断裂声，在校医室喷了云南白药和冰敷了一会，去医院之后拍片说骨头没有问题就是扭伤了，给我扎了绷带敷了药就回去了，网上一查好像是韧带拉伤，但是医生又没说，也没有说药要敷多久，今天早上醒了拆了药，脚还是很肿，还有很大的淤青，不能落地，脚趾头弯曲一下都疼，我是什么情况，接下来还要敷什么药或者做什么？
脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！