高血压是一种中老年人常见疾病,除积极配合医生治疗外,高血压病人还可以用过合理重视饮食,通过饮食调节,帮助控制血压。
要想指导高血压病人吃什么好,需注意以下三点:
1.控制总量:这是高血压患者必须遵循的原则,饥饿和饮食过量都会对血压产生波动,有很大的负面作用。
2.饮食清淡:高血压患者需饮食清淡,避免影响血压等。
3.营养全面:为保证高血压患者的健康,日常可多吃一些高维生素、纤维素、蛋白质等营养的食物,做到营养全面均衡。
如果日常食补难以控制食材的营养种类及含量,可以选择医学营养品雅培全安素,它富含人体所需的多重营养素,每日一杯就能补充全面均衡的营养。
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