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高血压吃什么食物比较好
老年人
高血压吃什么食物好
答:
老年高血压的患者吃低盐、低脂、多纤维素饮食是最好的选择
,因为高血压会导致老年患者出现动脉粥样硬化,而高盐饮食会使体内钠离子的水平上升,引起水钠潴留,加重心脏的负担,也会引起血压升高。不仅如此,长期的高盐饮食还会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统,导致不可逆的盐敏感性高血压发生,所以要倡导...
高血压吃什么比较好
?
答:
您好,高血压病人没有要求必须吃什么食物的,大部分食物都能吃的,最重要的是不要吃得太咸太油腻了。指导意见:
可以吃的食物有:面食、蔬菜、水果类
,这些都可以吃的。
肉类建议食用瘦肉、鱼肉、瘦牛肉、瘦羊肉等
,但是不要多吃,再瘦的瘦肉很难避免含油脂的,所以尽量少吃,但是不能一点也不吃,人体...
高血压吃什么好
答:
1. 高血压患者的饮食中,应少吃盐,因为高钠饮食可导致血压升高;2. 可适量多补钾,含钾的食物可降低血压,
常见富含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等
。
高血压吃什么食物比较好
?
答:
那么,高血压吃什么食物比较好?高血压比较适合吃哪些食物?1、适合高血压食物
1.竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,是高血压患者的适宜食物,降血压的饮食。2.
海带
海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食
海带炖豆腐
,有利于降血压。3.
白菜
白菜叶含有较多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心...
老年人
血压高吃什么食物好
答:
老年人的
高血压饮食
主要以低盐、低脂为主,一定要控制钠盐的摄入量,每天的食用量不要超过6g,提倡多吃杂粮,如具有利尿消肿作用的赤小豆、薏苡仁、绿豆等。多吃新鲜的蔬菜,如有助于降压作用的芹菜、冬瓜等。多吃含钾量
比较高
的水果,如香蕉、橙子等。多补充优质蛋白,保证营养供应,如海参、瘦肉、...
吃什么食物
可降
血压
?
答:
香蕉:增加钾的摄入量可降血压,香蕉中含有丰富的钾质。美国一项研究报告指出,每天吃一根香蕉,能使血压维持在正常水平。另外,其它含钾较多的
食品
有:桃、橙、菠菜、大豆、紫菜、马铃薯、玉米、多叶青菜,
高血压
患者可多吃这些食品。参考资料来源:人民网——高血压患者
吃什么好
?这7种
食物
可降血压 ...
高血压
患者吃哪些
食物较好
答:
适合
高血压
患者吃的 1、西红柿。西红柿内含有丰富的西红柿素,它有着很好的助消化和利尿的效果,可以有效的改善食欲。除此之外,西红柿内还含有酮类物质以及无机盐,酮类物质有明显的降血压、止血以及利尿的作用,而无机盐则属于高钾低钠的
食物
,对于高血压的防治有着显著的效果。2、浆果。日常很常见的...
高血压饮食吃什么
?高血压饮食禁忌有哪些?
答:
1、高血压饮食注意第一、高钾。高血压的饮食一定要对患者病情有利。对于高血压患者来说,含钾的食物进入人体,会对抗钠所引起的升压和血管损伤的作用,,因此,对于含钾的食物,高血压患者可以多吃,这类食物包括豆类、冬菇、核桃、花生、土豆、黑枣、杏仁、
竹笋
、瘦肉、鱼、禽肉类等等,高血压患者多吃...
高血压
患者
吃什么
更好
饮食
降压更健康?
答:
高血压吃什么食物好
1、西红柿 西红柿中含有的番茄红素能够帮助消化、利尿,而且还能改善食欲。而且西红柿中含有的黄酮类物质能够有效的降低血压。另外它含有非常多的的无机盐,所以是高价低钠的食物,有能够有效的防治高血压。2、香蕉 香蕉中有着丰富的钾元素,所以每天吃一根香蕉能够满足人体对钾元素的...
吃什么食物
降
血压最
快
最好
答:
1、浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现,摄入花青素多的人,
高血压
风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点,也可加入冰沙或燕麦中。2、香蕉。香蕉含大量钾元素,有助控制血压。美国心脏协会建议,成年人每天应摄入4700毫克钾。富含钾的
食物
还有牛油果、哈密瓜、比目鱼、蘑菇、土豆、西红柿、...
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