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年龄大了腿会变细怎么办
如题所述
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推荐答案 2014-03-23
你好朋友你的情况建议你最好详细检查一下,可能是肌肉萎缩导致的,积极诊治为好,祝你健康.
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相似回答
为什么
年龄
越
大腿
越细
答:
除此之外,也不排除是由于缺乏运动所导致的腿变细,也就是费用性肌肉萎缩,多见于长期卧床的病人,
通过运动就会恢复
。
腿
细怎么办
答:
2、
登山
。
登山运动
对人的下肢力量有很好的锻炼效果。比较陡峭的山坡对脚掌的抓地力和小腿的耐力提供良好的锻炼。3、
负重深蹲
。负重深蹲基本上是一种腰部和下肢的力量练习,对增强肌肉发育效果显著。但是这类专项性质的力量练习容易造成人体伤害,一般不建议使用大负荷,同时最好在健身教练的指导下进行。4、...
小腿细怎么办
答:
2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,
所以每天可以喝点牛奶补充
。3 .不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。2 .长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。3 .会营养不良 水果减肥Q...
腿越来越细竟是病
怎么
回事
答:
腿太
细怎么
变粗最快 1、快步走,走时有意识地注意在蹬地时使劲。 2、原地负重或徒手作反复提踵(用力提起足跟)练习;如能用脚前掌站立在台阶上做,使下落时足跟落得更低些,这样使提踵幅度更大,则对
小腿
三头肌锻炼效果更佳。 3、用力绷直足尖,可取坐位、站位或卧位进行。如工作休息间歇中,原地坐着伸展两腿,用...
小腿变细
有什么办法
答:
1、将枕头夹在
小腿
中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。2、卧在床上,伸直
双腿
,一只脚板挪后,一只脚板伸直。轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上,两手撑住腰部后方,将双腿往上抬,两只脚在空中做踩踏车的...
腿
变细怎么
回事?
答:
每天喝至少2升水(1热水瓶或10杯)。每天吃一个苹果与400克蔬菜(除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的,其它越生越好)。避免吃煎、炸食品、蛋黄(1个蛋黄等于6个蛋白的热量)、动物油、高脂肪高热量食品。蔬菜最好是凉拌,凉拌用油少,营养又好。汤其实没什么营养,而盐和油又很多,千万别吃...
人的
腿部会
比其他部位衰老的早些,“腿老”有哪些表现,如何做才能养好腿...
答:
人老了腰腿酸痛仿佛成为了习惯,随着
年龄
的增加,难免会有腰酸腿涨的时候,其实这是是双脚在提示我们身体已经开始变老了。或许很多人觉得这是很正常的,但是过分地出现腰酸腿疼则是暗示出现大问题。三、人的腿部衰老,可表现为行走速度变慢 当可不知不觉中,走路的速度越来越慢了,没有以前健步如飞的...
人老
腿
先衰,女人平时该如何保养自己的腿?
答:
1.注意饮食。饮食对我们的身体至关重要,吃进去的东西也会影响腿部的生长,脂肪类的食物如果吃得太多,是不利于保养腿部的,应该多吃新鲜的蔬菜、水果,这样不仅对于我们保养腿部有作用,对于我们自身的身体也很有作用。2.适当运动。对于我们的身体来说,需要经常的运动来保持它的活力。对于腿部也是一样的...
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