赖氨酸磷酸氢钙片20岁的青年吃了能增高吗

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除了营养的注意还要运动啊,要不然不好长,运动最关键啦,不过我现在对1cm或2cm完全不感冒了 我认为只有过了4cm才算真的长高 !最近饮食有点问题要注意 另外:除了每天鸡蛋鲜奶与不变的骨头汤以外 每天都有喝一杯两个橙子半个苹果榨的果汁!价格优 营养优 还能促进钙的吸收 运动已经做了快3个月了 每天都做我是参考的杨云风的运动日记做的,跳绳摸高拉伸等, 貌似运动前一定要热身 否则腿会很快就受不了的…3个月我长了4厘米我是21岁。你可以参考。
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第1个回答  2017-04-06
吃了大半年了
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