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小学生怎么瘦腿、长高啊?
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推荐答案 2015-03-18
清晨起床后,我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。若你觉得这样子可能自己无法坚持多久或者效果呢不是很明显,那建议你考虑做抽脂或打瘦腿针效果比较明显。
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其他回答
第1个回答 2014-10-25
你现在还处于发育 长身体的时候。长肉肉也是很正常的。想长得高 就要运动 小朋友要注意饮食啊 不要贪婪的去吃零食。多做做运动。对身体发育有好处。
第2个回答 2015-01-07
如果你是想瘦脂肪呢可以考虑抽脂,如果是瘦肌肉的话呢可以考虑打瘦腿针哦,三天见效,安全快捷。
第3个回答 2014-10-25
这个只要营养充足就可以快快长高啦,女孩子会早长一些,男孩子会晚些,不要急,小学生潜力还很大呢。
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第4个回答 2019-02-22
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长高?
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招数一、前弓步 Step1
准备动作:双手放在腰间,左腿向前跨出一步,右腿在后,脚尖踮地,腰背挺直,目视前方。Step2 弯曲膝盖,使得两只腿的大腿与小腿之间形成直角,而左大腿与右小腿平行于地面。重复数次后,换另一边重复。功效:两只脚敞开距离要够,以免失去平衡。这样可以拉紧大腿两侧的肌肉,使你的...
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第一套 第一套为:“长高中心操”,共五节;①
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剪刀腿
双腿伸直抬起,然后分开、并拢、分开,做三组,每组不少于20下。 4.常做拉伸动作 压压腿、劈劈叉、跳跳操,不但会瘦大小腿,还可能长高哦(未成年人)...
怎么
运动才瘦身
瘦腿
或是
长高
答:
坚持坚持,腿部脂肪燃烧迅速
,瘦腿
自然不在话下。坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧,每天坚持按摩至少十分钟,特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后再配合按摩,事半功倍!其实只要你在平时走路时多注意重力在脚尖而非脚后跟,没事的时候用用脚尖走路室内走动都是不错的办法,配合按摩是最佳搭档。
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