为什么体重正常，基本不吃肉，还是得了高血脂？

Question

如题所述

Answer 1

高血脂是指血浆中各种脂类物质含量高于正常含量，现在的很多年轻人饮食习惯不好，平常吃饭没有正常的一天三餐，多数是饿了吃，一吃就吃两餐的饭量，而且有些还喜欢吃油腻的食物，所以就有了高血脂的疾病。但奇怪的是，有些人体重是正常的，平时都不吃肉，为什么还是得了高血脂呢？这是因为高血脂它不单单只是由吃不吃肉决定的，还有其他的原因，比如高血脂也有可能是遗传来的。我们来具体说说有那些原因。

第一个就是上面所说的，有一种遗传性疾病，称为遗传性高胆固醇血症，这一类的高血脂并不是后天的不良习惯所引起，而是先天性的遗传。

第二个就是代谢不良的原因，不管你吃多吃少，只要你体内的胆固醇等物质没有被代谢消耗掉，那么就会引起血脂升高，这是现在的很多老年人都会存在的问题。

第三就是饭量的原因了，人的生命活动所消耗的能量是在一定的范围内的，当你吃饭吃多了，所摄入的脂肪过多，超出了代谢的能量，那么脂肪就会在体内逐渐堆积，血脂也会渐渐升高，高到一定的范围，我们也就患上了高血脂。

第四就是我们每天的运动量，我们每天所消耗的能量除了细胞代谢的能量，还有我们运动消耗的能量，所以有些人为什么减肥要通过运动，因为肥胖的人也是体内脂肪过多，脂肪多胆固醇也就多，但额外的运动量可以消耗掉他们。

所以体重正常，不吃肉也是会得高血脂的，但体重正常的人高血脂发病率要比较低，而肥胖的人发病率要高一点。生活中精神压力太大的人也会有可能患上高血脂，因为不良的情绪会间接影响到血脂升高。

Answer 2

不太吃肉，体重正常，血脂为何还会升高？

Answer 3

并不是只有吃肉才会得高血脂，比如富含碳水化合物的高碳食物，食用过多，就会影响血脂浓度，有些蔬菜在我们制作的时候，若是添加油脂、盐过量，也会成为高脂高油食物。

Answer 4

因为喜欢吃鸡蛋的人就容易得高血脂。鸡蛋黄中有含量很高的胆固醇，这是引起高血脂的因素。

Answer 5

虽然平常不吃肉得了高血脂，有可能是平常的生活作息不是很好，而且正常身体也应该摄取一些肉类，少量的吃一些肉，没有任何问题。平时经常喝酒，吃得过于油腻，也会得高血脂。