湿气和湿热有什么区别？怎么样可以快速去湿气？

Question

如题所述

Answer 1

到了炎热的夏季最热门的话题，也就是因为每个人的身体中都会有湿气。特别是湿气严重的时候，就会觉得浑身无力，皮肤也会变得越来越差，大便不成形，有的时候情绪也会受到影响，这就是体内湿气比较重。所以大家应该找到正确的办法来处理，比如说吃薏米红豆粥是最好的去除湿气方式，而且效果也非常的好。但是大家可能不太了解，湿气也是会分为两种，一般是寒湿或者是湿热，如果没有分清楚的话也只是无用功。

寒湿变化比较明显，在这种情况下舌头呈粉红色。体内有寒湿舌头就会变得很白腻，而且舌头边缘还会有明显齿痕，大家就会觉得嘴巴里粘粘粘粘的，这是寒湿最正常的现象。有的时候还会出现口臭的现象，在这种情况一定要及时治疗。湿热就是代表健康晴雨表，舌苔会出现黄腻也比较厚或者是很肥大的现象，经常会出现口苦口干，口渴嘴巴也会有难闻的气味，这种现象比较让人尴尬。

体内有湿热的人一般身体上脸上都会出现痘痘，这种人很怕热，感觉有一点高温就接受不了。大便也比较黏经常会依附在马桶上冲不下去，参照这些，就知道自己是属于湿热还是寒湿。希望大家不要盲目祛湿，应该找到正确的办法，这样才可以起到真正的帮助。拔罐祛湿在日常生活是比较常见的养生方式，可以通过身体拔罐，将身体中的湿气去掉。

平时的饮食也要多加注意，尽量以新鲜的水果和蔬菜为主。因为清淡的食物能够及时补充维生素，也可以提高身体免疫力。特别是对于中老年人经常拔罐可以疏通血液也可以调节人体的平衡，拔罐之后会发现疲劳能够减轻很多，身体的素质也会变得很好。拔罐操作非常的简单，其实在家里就可以做，而且还能预防疾病。

Answer 2

湿气和湿热是两种不同的性质，湿气是指的人体内潮湿，身体会出现肾气不足的现象，一般是由于饮食过于油腻缺乏印度运动导致的，湿热一般会出现肢体沉重。对于治疗湿气可以通过艾灸的方式进行调理，而是患者需要调理脾胃。

Answer 3

湿气会因为体质分为湿热或者寒湿，很少有单纯湿气的。湿热是内火旺，加上湿气，表现在舌头上是舌苔黄黄厚厚的。寒湿则是体寒加上湿气，舌苔是白白的厚厚的。去湿气需要坚持不熬夜，多吃健脾祛湿的食物，比如赤小豆，山药，芡实等

Answer 4

我认为区别就在于这两种的症状是不一样的；想要快速的去除湿气，首先在平常生活当中，要多吃一些关于这方面的食物，加强自己身体的断裂，提升自己的身体素质，减少吃一些有益辛辣的食物，还有寒凉性的食物。