水是生命之源，人的生活以及生命都是离不开水的，而且多喝水对于身体也是有非常多好处的，很多医生也是提倡大家每天喝2000毫升水左右，在夏季或者是运动完之后，更要多多的补充水分。但是有一些人认为睡觉之前不能喝水，要不然对身体有害，甚至觉得口渴了也不去喝，那么晚上睡觉之前可不可以喝上一杯水呢？
睡前喝一杯水的好处
对于一般健康人而言，睡前适当的喝水是对身体有好处的。有以下一些好处：
（1）补充水分
马上睡眠的时间是比较长的，睡前喝一点水可以给我们的身体补充水分，特别是对那些有打鼾张嘴睡觉的人，因为张着嘴睡觉，嘴巴就特别容易干，而睡前喝一点水能够缓解睡眠当中喉咙的干燥感，而且还可以帮助减少打鼾。
（2）预防血栓性疾病
有相关的研究发现人的血液黏稠，在一天当中会存在一定的波动，大早上四到八点是血液黏稠度特别高的时候，但老年人在身上这种波动会格外的明显。
血液黏稠度高和动脉粥样硬化以及血栓性疾病的发生是存在一定关系的，有专家建议有动脉粥样硬化风险，或者是老年人睡觉之前最好喝上一杯水，能够有效的降低血栓性疾病的发生。
但是有些情况下，睡前喝水特别是大量喝水，会有以下坏处：
（1）影响睡眠
睡觉之前如果喝了太多的水，就容易半夜里起来上厕所，进而就会影响到睡眠，所以说别太晚喝，也不要喝太多，一般来说睡觉前半个小时或一个小时喝200~300毫升的水就可以，尿完再去睡觉。
但是对于那些有肾脏疾病或者是前列腺疾病，以及平时企业比较频繁的人来说，睡前就不要去喝水了。
（2）皮肤水肿
睡觉之前喝水可能会由于身体当中的水分过多而引起水肿，所以说早上起来的时候言简意赅，这对一些爱美的人来说是不能接受的，但是饮水量如果不大的话，一般也不会出现水肿的问题。
（3）心脏负担过重
对于有心脏病的患者朋友，需要限制液体摄入，以免心脏负担过重，因此喝水尤其要控制总量。
结语
吃药之前喝水是有一定好处的，但是要根据自己的身体情况而定。