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打球崴脚脚踝肿了.多久以后可以再次打球
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第1个回答 2017-06-25
要看你脚踝的恢复情况,一般在完全好以后再过一两个月,这样避免留下后遗症
追问
oh my god这么严重啊.那平时需要注意点什么吗
追答
亲身经历,如果你真的热爱篮球,脚踝必须养好,我的脚踝就是没注意,现在是习惯性扭伤
本回答被提问者采纳
第2个回答 2017-06-25
两,三个月吧。望采纳
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脚踝
韧带拉伤恢复后还能
打球
吗?
答:
我前天也是打球时崴了脚,
不要紧的休息半个月就能打球了
,一般也不会造成习惯性崴脚,祝你早日康复
脚踝
扭伤
肿了多久能
好
答:
对于怀关节部位扭伤导致的肿胀,如果是单纯的韧带关节囊的损伤,损伤比较轻,
一般恢复的时间是两周
,两周以内一定要避免过度的负重活动和避免反复的行踝关节的屈伸活动。如果说导致了韧带关节囊的撕裂或者断裂的情况,这种情况恢复的时间是四周,所以出现这种情况以后一定要石膏托外固定四周的时间。如果说出现...
打篮球崴脚
好
了以后
应该怎样恢复?以后应注意些什么?
答:
如果大家一起跳起来的话用你的身体把比人撞开,如果不够强壮可以用手推
以后
应该注意的是:
崴脚
不要立刻拖鞋,把鞋带系紧,尽量避免走动,24小时以内都用凉水浸泡,不要揉搓,24小时
之后
,热敷,用酒或红花油、正骨水之类之类的揉搓,完全消肿之前不要
再打球
,避免二次伤害造成习惯性崴脚。
打球
严重扭到
脚踝
,骨头没事,但非常
肿
和疼,怎么办啊
答:
打球
严重扭到
脚踝
如患处
肿胀
不严重,48小时内也不
可再
让患脚受力。必须行走时,应借助木棍等坚硬物体充当支撑物。坐下或躺着休息时,用枕头或背包抬高受伤的脚,这样可以促进静脉回流,加快血液、淋巴液循环,从而减轻局部肿胀和疼痛。1、冷敷。冷敷能使血管收缩,减少出血,控制伤势发展,起到止血、消肿...
打篮球崴脚了
,怎么办
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗
踝关节
数分钟,避免严重的
肿胀
淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重,但扭伤后接着
打球
,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候
后可以
把脚浸泡...
打篮球
经常
崴脚
怎么办?
答:
第三阶段:扭伤
后
24小时至
肿胀
消退。此阶段以消肿为目标,操作手法很多。如果急于恢复,可到卫生条件有保障的医疗机构进行针灸,针灸后上药烤灯,上药烤灯一般是将有消肿功效的药物涂抹于纱布,再用纱布裹住受伤部位,用电磁波治疗仪对受伤部位进行电磁波治疗,这样操作有利于药效的吸收和肿胀的消散。一般能...
崴脚了脚踝肿了
一般
多长时间能
好?
答:
崴脚了
,
脚踝肿
一般需要两周左右能好。通常崴脚了指的是踝关节软组织的损伤,但是
脚崴之后
,首先要到医院拍踝关节的正侧位dr片,首先要排除骨折。如果没有骨折,考,就是软组织损伤。如果想进一步的查明软组织损伤的程度,可以做踝关节的核磁共振检查。但是核磁共振费用相对来说较高,一般患者不容易接受...
打球脚踝
扭伤肿了怎么办?打球脚踝扭伤
肿了多久能
好?
答:
5、进行按揉在
脚踝
扭伤后24小时后,可以适量的采用按揉的方式,以扭伤
肿胀
处为中心,向周围各个方向进行轻轻按揉。6、采用穴位按摩
打球
出现脚踝扭伤
之后
,可以指掐或按揉鱼际穴,能帮助减轻扭伤疼痛感。扭伤三天后,可以根据实际情况尝试进行穴位按摩,如用拇指指腹按揉解溪穴、悬钟穴、昆仑穴等,也是能...
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