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脚崴了脚踝骨肿了怎么办
跑步
崴脚怎么办
?最全恢复指南一篇帮你
答:
如果你不小心脚踝崴伤了, 应当以RICE原则进行急救,
伤后3~5天就应该开始进行康复训练
,这对于加速脚踝康复,能以健康的脚重新跑步是必不可少的。崴脚,看似问题小,但千万不可掉以轻心~ ...
崴脚后怎么
才能完全恢复?
答:
1.运动中崴脚后,
应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下,并且立即找到合适地方坐下,让受伤的脚放轻松,不再做受力运动
。2.
用冰袋冰敷受伤脚踝
。崴脚后脚踝容易发生肿胀,使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动,用力。3.
配和药物如云南白药
。再受伤部位喷云南白药,每天喷两次,也不...
...现在左脚外脚踝骨头摸起来明显比右
脚踝骨头肿胀
。
答:
回答:病情分析: 你好,拍片可以排除
骨头
的问题,而现在出现的局部
肿胀
和疼痛是因为
崴
伤了局部的韧带或筋腱有关。 意见建议: 要注意休息,避免过多的运动或活动,可以口服活血化瘀类的药物等治疗,同时手法按摩配合外用活络油外擦,或选择理疗或用活血化瘀类的中药煮水泡脚都是可以的。祝早日康复!
崴了
脚,
脚踝肿
起来了,什么时候会好
答:
可以用绷带或宽胶布将患侧
足踝
背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性
扭伤后
,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快...
脚崴了
,怎样才能恢复得更快?
答:
其实当
脚崴
现象,出现之后,不用过于担忧,只要尽早处理,就能够,快速恢复,并且不会影响,人们的健康。脚崴之后,应当及时的,找个地方进行休息,并且在24小时之内,一定要选择,冰敷的方式,这样就能够,消
红肿
。冰敷的时候,可以选择用毛巾,包裹冰块,放在崴脚的部位。并且隔几分钟,就要换一下毛巾...
崴脚
之后正确的
处理
方法是什么?
答:
一旦崴脚后,你首先判断一下轻重,如果没有骨折,就不用担心害怕了。有一年,课后下楼梯把
脚崴了
,
脚踝
全部
肿了
,痛的好厉害,去医院打消炎针也不管用,热敷冷敷也没消肿,一个星期还是不敢走路,邻居告诉我,将“中华跌打丸”用高度白酒化开,涂抹在患处,我赶紧照着做了,结果三天后真的不疼了,效果很好! 2013年8月份,...
脚崴了怎么
快速消肿
答:
脚崴
肿了
,可以通过以下的综合处理措施来达到最快的消肿速度,具体包括:1、
脚崴了
之后最好对
脚踝
部进行石膏或者支具固定两周,固定期间避免脚部再次下地活动,并且可以进行患侧肢体的抬高,使其高于心脏的位置,这样有利于下肢的静脉回流,从而有利于减轻局部肿胀和疼痛的症状。2、在急性期过后可以给予脚肿...
脚崴了肿了怎么办
能快速好
答:
第一步,如果
崴到
脚,
脚踝
立刻就
肿胀
,而且很痛,建议首先到医院拍张片子看一下有没有伤
到骨头
。如果是伤到骨头,要听从医生的进行治疗。如果没有伤到骨头,就可以在家进行下面的处理了。第二步,如果是轻微的扭伤,也不要太不当一回事了。崴到的这只脚暂时不要活动,最好把它架起来防止再次活动...
打篮球
崴脚了怎么
快速恢复?打篮球
脚崴了肿了怎么办
?
答:
打篮球
脚崴了肿了怎么办
1、停下运动:打篮球时出现崴脚情况,要立刻停止继续跑动行走,尽快找个平稳的地方坐下来,不要再用受伤的
踝关节
再次用力,避免导致伤势更加严重。2、检查伤势:崴脚后,可以坐在原地先检查崴脚处的伤势,看是否出现严重韧带损伤或是骨折,主要是
脚踝
处肿胀明显,有畸形的现象,...
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