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夜里睡觉仰卧不行,非要左右侧身睡什么情况
夜里睡觉仰卧不行,非要左右侧身睡什么情况
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推荐答案 2016-12-02
个人睡觉习惯不同,但侧睡必须是右侧。 因为左侧会压迫心脏。 通常都是右侧。没有人会长时间左侧卧睡的。 仰卧平躺当然是可以更容易新陈代谢。最好!
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为
什么
有些人
睡觉要侧身睡
才能
睡着
?
答:
科学研究说人最好是向右侧睡
,这也许是人类最好的睡觉姿势,但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势---仰睡。胖子若侧睡,整个体重压在手臂上,绝睡不长久,胖子仰睡,庞大的身躯分散在宽广的后背上,相对每个部位的压迫就轻些,加上胖子睡得比较死,这样也睡...
每天
晚上睡觉不
能平躺,右胸部总感觉酸痛,只能
侧身睡觉
答:
中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿
。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。当然,对于一...
孩子
睡觉要侧身睡
吗
答:
如果孩子咳嗽、呛奶、吐时
仰卧睡,
容易误吸到气管引起气管炎。如果孩子咳嗽或者咳痰、吐建议侧身睡。如果没有其他
情况,
孩子的一切情况都正常,采取什么体位都可以,不一定
非要侧身睡
。所以孩子
睡觉
时什么体位都可以,如果没有疾病,侧身也可以
,仰卧
也可以,体位可以来回变动,没有一定的姿势。
仰卧
与
侧卧
哪个更有利于睡眠?
答:
睡眠障碍中,有一种叫“睡眠-呼吸暂停综合征”的疾病,常表现为打鼾,严重者会在睡眠过程中出现呼吸不畅的
情况,
导致反复觉醒,部分患者会出现血压升高的情况。对于这类人群,建议
侧卧
。因为
仰卧
会使舌根下坠,影响呼吸,加重打鼾的情况。3.冠心病 临床研究发现,冠心病患者常在
夜间
出现心绞痛的问题,甚至有...
睡觉
中
仰卧睡
好,还是
侧身睡
好?
答:
最好不要朝天仰睡,因为这样的话容易将手放到胸口上,容易做恶梦。一般以
侧睡
为好,而侧睡时,由于心脏在左面,最好
不要
压廹心脏,此外,胃在右面,朝
右侧
睡又有利于血液流到胃部,加强消化功能。所以最好能右侧睡。
为
什么
“鬼压床”让我们在睡眠时无法动弹呢?
答:
在睡眠期间,先从非快速眼动睡眠(NREM)开始,在入睡90分钟后进入REM,NREM期和REM期每夜交替出现5次左右。在NREM睡眠期间,全身肌肉放松。有趣的来了:如果人在REM阶段未完成之前醒来,就会出现睡眠瘫痪症。此时,人对周遭环境意识清醒,但身体却处于瘫痪无法控制的状态。通俗点说,就是大脑醒了,身体...
只能用同一种姿势入睡有坏处吗?
答:
平躺
不行,
长期的侧身睡姿也是不妥的,特别是喜欢偏向左
侧身睡觉
的人,因为我们心脏都生长在左边,
晚上睡觉
总是长期的左侧身睡觉,就会一直压迫着我们的心脏,对我们的心脏发育会有严重的不良影响。要不然一些父母在孩子小时候睡觉时总要给他们翻翻身,就是这个道理。无论保持哪一种睡姿长时间睡觉,多多少...
侧身睡觉
的人和仰面睡觉的人有
哪些
区别
答:
仰面朝天睡 采用这种睡姿的人通常非常疲倦,或者有醉酒等
情况,
在
仰卧
状态便很快进入了深层睡眠。这时,睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。非常不利于肺部气血的运行,从而影响到肺的功能,所以
睡觉
的时候要翻身,更换睡眠姿势。完全
侧身睡
这种姿势害处多多,它压住了半边身子,容易在本身已有动脉硬化的基础上...
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