要吃多什么蔬菜才有助于排出尿酸

Question

如题所述

Answer 1

萝卜

含有多种微量元素、膳食纤维，有助于体内代谢产物排出。此外，长期食用萝卜可以降低血脂，软化血管，预防冠心病、动脉硬化等。

番茄

主要成分是番茄红素，具有很强的抗氧化作用，可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管风险等。

土豆

含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等，有助于体内酸碱平衡，中和体内代谢的酸性物质，并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。

白菜

富含碳水化合物、蛋白质、维生素等，有促进新陈代谢、通肠胃、抗衰老及利尿作用。

Answer 2

适合吃一些减性疏菜，比如，黄瓜，小油菜，薯类，红小豆…，也多吃一些利尿的，比如，冬瓜...，尿酸高最好别吃海鲜，动物内脏等高嘌呤的食物，多吃疏菜水果饭食清淡一些。也可以早晚吃一些枸杞子护肝肾，不怕苦的话买一些兰菊根经常泡水喝。兰菊也称菊苣，被人称为痛疯克星，我这边就有人喝这个再没复发的。纳望采