我很自卑，很胖，也不敢和身边的男同学交流，不敢参加体育运动，大学了现在，我该怎么办？

Question

我是男的，是个同志。

Answer 1

你大概有多胖呢？你自卑的原因只是因为你长的胖么？既然你提出了这个问题说明你是想改变这样的现状吧，其实我想你是知道该怎么去做的，只是不愿意去为之努力。
一，胖也不是你的错，可是你却因为你长得胖而感到自卑，显然你是不希望自己是个胖子也极力想瘦下来，那你为何你就去通过运动或者是一些其他的方法减肥呢？如果你希望改变现状，你就应该多去参加运动啊，即使你很胖，但是只要你开始改变了那就是好事，你周围的朋友同学或许会笑你，但是绝对不会是嘲笑，他们只是善意，你不要因为内心的自卑而把别人对你的友好当成了讥讽和嘲笑。

你希望得到别人的青睐和好感，但是你连基本的勇气都没有，而造成你胆小怯懦的原因只是因为你胖，那你有没有想过，如果有一天你瘦了就能够不自卑就能够重获自信了呢？我认为一个人自信与否不应该和外形挂钩，自信是一种由内到外的气质，是一种别人能够感受到的气场，你想要改变就要先让自己变得有自信，多给自己一点信心，必要的时间给自己一些积极的心理暗示，去多看一些促进自信的书籍，多与人交谈，胆子大一点，不要怕收到嘲笑，只要迈出第一步，之后就会越来越容易。人活的一生不过就短短几十年，如果你一直怕出糗一直害羞而什么都不去尝试的话，总有一天你回头望你曾经的生活，你会觉得很遗憾很失望。你也不想你的人生就这么失败平凡的过吧，你还年轻，还有大把的时间去改变，去让自己轰轰烈烈一场。

至于你是GAy 这个事情，也不是你的错，现在这个社会都很开明的，我相信只要你有一颗真诚的心，你周围的朋友也会用一个宽容友好的心来包容你的。不敢和男生说话这些都不是问题啊，只要你按照我前面说的那样做了，所有情况都会慢慢好起来的，你一定会重新获得友情、自信、关注的。

当然，这个事情没有捷径，只有靠自己一步一步去努力，我想我说的这些你应该都很明白吧，我想你只是需要一个人帮你去肯定。

Answer 2

首先声明，我是女生，不是同志，跟你讲讲我的经历
我不高，155，57KG
不敢交男朋友，逛街的时候不敢进服装店，有的时候实在没办法硬着头皮进去了，随便捡一件就走
后来遇上了自己喜欢的人，办了健身房会员卡，爱情的力量让我在三个月瘦了11斤，因为有效果，所以渐渐变得有自信了，因为身边的人会给予你自信，同事都说你瘦了，身材好了，穿衣服好看了，腰变细了，变美女了，所以，自信是来源于身边的人给予的
而且多参加运动不是坏事，你会发现慢慢有依赖性，会觉得不运动就不舒服，这是我现在的感觉，我现在100多一点了，我在继续，希望你也能减肥成功，因为人瘦了才有自信本回答被提问者采纳

Answer 3

爱美之心人皆有之，改善下你的作息、饮食。很快身体就会标准了，别去相信那些什么减肥药、保健品。没用的。不喜欢身边的同学交流，现在大学了可以多去外面看看，也许换个环境，你心境会不一样呢。别局限于一域，外面世界很精彩的，还能丰富自己。到时候回过头来，不知不觉也许你就会成为你同学中的焦点。别说什么自卑了，人人都平等。相信自己不会比别人差~~~

Answer 4

我想给您几点建议：
1、饮食节制，吃六七分饱就够了。
2、每个星期有一天是禁食的。周六，不吃东西，只喝水。
3、素食，不吃任何肉，鱼和蛋奶。
4、晚上，去运动。或者早晨，大家还没有起来就去运动。
5、以上都是外在的，重要的是内在的。我相信圣经可以给你信心。无穷的信心。
6、祝福你！

Answer 5

你不要那么自卑好吗？胖又不是缺点，你知道为什么自卑吗？就是你的内心，你总觉的别人会讽刺你，会笑话你所以你不敢去和别人太多交往，所以别人就会更不理解你。你应该坚强点，给自己定个减肥的目标，你要瞧得起自己，不是别人瞧不起自己，是你自己就瞧不起自己。所以你就自卑。看到网络上的凤姐了吗?那么丑人家不照样活的很开心，关键就是自己对自己有信心。何况你是个男孩子了！胖不是你的错，可是自己对自己没信心就是你的不是了！