如题所述
工作半小时闭眼休息一会,多眨眼。长时间看着屏幕眼睛会很难受,最好工作半个小时,让眼睛休息一下,可以闭目养神一分钟,就会让眼睛得到及时的休息。
眼睛累了,可以多眨眼,也会缓解眼部干涩、疲劳。还有就是流泪对眼睛也是有好处的,眼泪的成分主要是盐类与灭菌物质,能对眼睛起到一种清洁和润滑作用。
当感到眼睛累了时,不妨停下手中的工作,到窗户边看看窗外的景色,时而看远方,时而看近处,舒缓眼睛的压力,不至于让眼睛一直保持紧张的状态,适当的休息一下对眼睛也比较好。