伤心的时候怎样才能做到不郁郁寡欢，让微笑挂满脸上？

Question

如题所述

Answer 1

在自己伤心的时候，一定要调整好自己的心态，以乐观的态度去面对一切，只有这样才能做到不郁郁寡欢，也能够让微笑伴随自己左右。

Answer 2

伤心的时候，自己的情绪会表现在脸上，想要掩盖这样的情绪，就要学会想一些开心的事情。

Answer 3

我觉得你要学会表情管控，要精确控制脸部的肌肉运动，也要压抑自己的情绪发泄。

Answer 4

要注意调节自己的心情，多出去走走，释放压力，生活难免有苦乐，不必过于纠结。

Answer 5

赶紧哭完，千万不要憋着。当你哭完以后，你就会释怀了，也没有那么难过了。