女人痛经血瘀的，想要活血化瘀，怎样子宫干净又健康？

Question

如题所述

Answer 1

一、 在我们女人来月经的时候，如果出现肚子疼痛，那么我们就证明我们的子宫是有了毛病，所以我们就要想办法来治疗我们的子宫，可以吃一些活血化瘀的食物，比如说是新鲜的水果和蔬菜，在来月经期间必须要多吃一些菠菜，因为菠菜是具有补血的功能，那这样我们在来月经期间吃这样的蔬菜可以能使我们的体内的血及时的补上去，这样我们才能够有一个健康的身体。

二、 如果我们体内的淤血得不到化解，我们也是要来月经的时候会出现疼痛的现象，我们必须要把淤血及时的排出去，这样我们的子宫才能够更加紧更健康，吃，我们要多吃一些大枣和生姜，还有红糖冲水喝是特别好的，因为这几种食物都是能够帮助子宫排毒的，并且能使子宫特别的温暖，子宫，在这种情况下也会变得很健康，所以保护子宫，我们要从一个好的习惯开始。

三、 天气是越来越冷了，所以我们在立秋之后，如果有血瘀体质的女人，千万不要在空调的环境下生活，过分的依赖空调就会增加体内寒气的出现造成血瘀，所以我们在天气不太寒冷的时候，千万不要开空调，如果养成了这种坏习惯，那么我们的身体是不利的。

来月经是我们每个女人每个月必须要经过的事情，这个时候我们的身体是特别虚弱的，所以我们就必须要进行补一补，平时吃一些红枣，喝一些红糖水，这样的好习惯可以使我们的子宫变得特别的年轻，而且也是我们的脸上的皮肤变得越来越光滑。

Answer 2

吃一些大枣和生姜，还有红糖水，这些都是可以活血化瘀的。

Answer 3

不要经常在空调房下待着，平常多吃一些红枣，多喝一些红糖水。

Answer 4

经期和平时都尽量不要吃生冷的刺激物，多补气血

Answer 5

经期间不要吃冷的食物，这样就可以得到很好的效果。