羽毛球握拍姿势，及挥拍击球正确发力方法是什么样的？

Question

如题所述

Answer 1

1、理解这个“鞭打”动作，其实就是一个加速动作的过程，是一个从静止—慢速—加速—最高速—放松的过程。几乎所有的羽毛球技术的发力核心都是这个过程。\x0d\x0a\x0d\x0a2、提起鞭子——羽毛球技术中的举拍；\x0d\x0a鞭子向上扬起——羽毛球拍向后摆；\x0d\x0a鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动；\x0d\x0a鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球；\x0d\x0a最后的动作是一样的，那就是放松。\x0d\x0a正确的握拍姿势有利形成“鞭打”动作。\x0d\x0a需要大家注意的是，握拍的细微差别也会影响发力及挥拍速度。\x0d\x0a\x0d\x0a3、错误1：正手击球瞬间虎口没有紧握拍柄\x0d\x0a挥拍前食指和大拇指是轻夹于拍柄左右两侧的。挥拍击球瞬间，因为拍子遇到阻力而有股向后的作用力，此时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄，当球击出后又回到原位。\x0d\x0a如果不是这样，只是用食指和大拇指中间关节紧扣拍柄，那势必会造成握拍不够紧密的，使挥拍速度下降，从而影响最后的发力动作。\x0d\x0a\x0d\x0a4、错误2：反手握拍击球时大拇指与食指处于齐平状态\x0d\x0a在正手握拍时食指稍微高于大拇指，这是大家都知道的正确握拍。其原理在于击球时手心向外，食指在后，大拇指在前。两手指同用力时因为有高度差，会有一个从后向前的杠杆作用，从而提高击球的做功效率。\x0d\x0a反手击球时也是同样的道理。正确的反手握拍是大拇指竖起而高于食指，食指与其他指头并拢。发力时四个指头向内用力，大拇指向外用力，因为有高度差从而提高了做功效率。